Efeitos da recuperação ativa, passiva e da crioterapia sobre a remoção da lactato sanguíneo em atletas de Futsal feminino

Sandra Fachineto, Tcherlyn Luana Erlo, Kamila Ignes Martins

Resumo


O conhecimento de técnicas adequadas de recuperação é importante para os atletas na tentativa de reduzir a fadiga e melhorar o desempenho. Este estudo teve por objetivo analisar os efeitos da recuperação ativa, passiva e da crioterapia sobre a remoção de lactato sanguíneo em atletas da Escolinha de Futsal Feminino Gol de Bico de São Miguel do Oeste, Santa Catarina. A amostra foi composta por 12 atletas com média de idade de 16,03 anos, divididas em três grupos: recuperação ativa, recuperação passiva e crioterapia. Para a indução do aumento do lactato sanguíneo foi utilizado o teste de RAST, aplicado antes das recuperações. As dosagens de lactato aconteceram em repouso, logo após o teste de RAST, e nos três, seis, nove e doze minutos durante cada protocolo de recuperação. Para análise dos dados foi utilizado o programa estatístico computacional SPSS, versão 13.0. Os procedimentos estatísticos utilizados foram: estatística descritiva (média e desvio padrão) para caracterizar a amostra e análise de variância ANOVA One Way com teste post-hoc de Tukey para determinar as diferenças entre os três grupos experimentais de recuperação. Não foi verificada diferença estatisticamente significativa entre os grupos. No entanto, chama-se a atenção para o fato de que dos três métodos de recuperação utilizados, o que promoveu uma diminuição considerável da remoção de lactato sanguíneo foi a recuperação ativa.

 

ABSTRACT 

Effects of active, passive and cryotherapy recovery on the removal of blood lactate in female futsal athletes

Knowledge of proper recovery techniques are important for athletes in trying to reduce fatigue and improve performance. The aim of this study was to analyze the effects of active and passive recovery and cryotherapy on the removal of blood lactate in female athletes from the Gol of Bico School of São Miguel do Oeste, Santa Catarina. The sample consisted of 12 athletes with mean age of 16.03 years, divided into three groups: active recovery, passive recovery and cryotherapy. For the induction of blood lactate increase, the RAST test, applied before the recoveries, was used. The lactate dosages occurred at rest, shortly after the RAST test, and at three, six, nine and twelve minutes during each recovery protocol. To analyze the data, we used the SPSS statistical software, version 13.0. The statistical procedures used were: descriptive statistics (mean and standard deviation) to characterize the sample and analysis of variance ANOVA One Way with Tukey post-hoc test to determine the differences between the three experimental recovery groups. There was no statistically significant difference between groups. However, attention is drawn to the fact that of the three recovery methods used, which promoted a considerable decrease in the removal of blood lactate was the active recovery.


Palavras-chave


Fadiga; Esportes; Desempenho atlético

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