Potência muscular e sua relação com a autonomia funcional de idosos participante de programas sociais de um município da Amazônia Legal
Resumo
Objetivo desse estudo foi analisar o desempenho da potência muscular e a sua relação com a autonomia funcional de idosos praticantes e não praticantes de exercício físico. Material e métodos: A amostra foi composta por 24 indivíduos divididos em dois grupos, grupo controle (GC) e grupo potência (GP), com uma média de idades respectivamente (76,5±9,5 e 70,2 ± 5,3) foram submetidos a um período de 6 semanas de treinamento composto por duas sessões semanais. Para analisar a capacidade funcional, foi utilizado o protocolo de autonomia funcional de idosos (GDLAM) antes e após 6 semanas de treinamento e para a potência muscular foi utilizado o Squat Jump .Resultados: Foi possível verificar uma melhora significativa nos testes C10m (p=0,0007), LPS(p=0,0005) e VTC (p=0,003), no grupo potência. Com relação a análise da potência pré-teste (180,1 ± 36,7) e pós-teste (188,3± 61,8) pesar de ter aumentando a geração de potência muscular do GP, não houve nível de significância (p>0,053), mais ocorreu uma melhora significativa na capacidade funcional. Conclusão: Conclui-se que através da periodização do treinamento de potência o qual influenciou positivamente na melhora significativa das variáveis do GDLAM, demonstrando uma relação positiva entre o aumento da potência e a melhoras das capacidades físicas. demonstrating a positive relationship between increased power and improved physical capacities.
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