Escala de percepção subjetiva de esforço de Borg como ferramenta de monitorização da intensidade de esforço físico

Pauline Louise Kellermann Kaercher, Marcelo Henrique Glänzel, Guilherme Görgen da Rocha, Luiza Müller Schmidt, Patrik Nepomuceno, Luana Stroschöen, Hildegard Hedwig Pohl, Miriam Beatrís Reckziegel

Resumo


A escala de percepção de esforço de Borg (EPE) é uma ferramenta de monitoração da intensidade de esforço físico relacionada às variáveis fisiológicas. O objetivo deste estudo, de caráter descritivo comparativo, foi verificar a relação da percepção subjetiva de esforço com a frequência cardíaca, utilizando o protocolo de Bruce, com atletas e não atletas. Foram avaliados 40 sujeitos do sexo masculino, com idades de18 a30 anos, sendo 20 atletas de futsal. Os dados coletados foram a percepção do esforço pela EPE e a frequência cardíaca (FC) monitorada ao final de cada estágio do teste de esforço. Os resultados apontaram que existe relação entre as respostas da FC com a EPE de atletas e não atletas. Durante o teste as médias da EPE ficaram muito próximas das médias da FC, estabelecendo uma relação linear. Os sujeitos não atletas apresentaram valores mais altos de FC e EPE em comparação com os atletas, porém, os valores da EPE ficaram mais próximos do valor real da FC no grupo dos não atletas, podendo indicar que os atletas por estarem habituados com atividades de maior intensidade de exercício, quando submetidos às mesmas, não as percebem da mesma forma que os não atletas, apresentando assim valores mais baixos na EPE e de FC. As diferenças mostram a forte relação entre FC e a EPE, indicando que esta pode ser utilizada como indicador da intensidade de exercício, principalmente por ser um método não-invasivo, simples e de baixo custo.

 

ABSTRACT

The borg subjective perception scale as a tool for monitoring the physical effort intensity

The Borg effort perception scale (SPE) is a tool for monitoring the intensity of physical effort related to physiological variables. The objective of this comparative descriptive study was to verify the relation of the subjective perception of effort with the heart rate, using the Bruce protocol, with athletes and non-athletes. A total of 40 male subjects, ranging from 18 to 30 years old, were evaluated, with 20 futsal athletes. Data were collected through SPE and monitored heart rate (HR) at the end of each stage of the test. The results indicate that there is a relationship between the HR responses and the SPE of athletes and non-athletes subjects. During the test the means of SPE were very close to the means of the HR, establishing a linear relation. Non-athletes presented higher values of HR and SPE compared to athletes, but SPE values were closer to the real value of HR, and may indicate that athletes are accustomed to activities of greater intensity of exercise, when submitted they do not perceive them in the same way as the non-athletes, thus presenting lower values in SPE and HR. The differences show the strong relation between HR and SPE, indicating that this can be used as an indicator of exercise intensity, mainly because it is a simple, non-invasive, low-cost method.


Palavras-chave


Aptidão física; Atletas; Frequência cardíaca; Teste de esforço

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