Ocorrência do platô do consumo máximo de oxigênio após treinamento com Kettlebell

Caio Braga Carneiro, Ricardo Augusto Frizzera Filho, Carla Zimerer, Weverton Rufo Tavares da Silva, Richard Diego Leite, Anselmo José Perez, Luciana Carletti

Resumo


Introdução: Tradicionalmente a identificação do consumo máximo de oxigênio (VO2 máx) foi descrita como o momento em que este apresentava comportamento de estabilização (VO2 platô), mesmo com incrementos da carga de exercício. Indivíduos treinados em resistência aeróbia parecem exibir mais o VO2 platô. O exercício com Kettlebell (KTB) tem se destacado como um método do treinamento físico/esportivo, utilizado como uma alternativa para melhorar a potência anaeróbia, mas também é possível que gere estímulos para aprimorar a aptidão aeróbia. Objetivo: Analisar a ocorrência do VO2 platô em mulheres submetidas a treinamento com KTB. Materiais e métodos: 16 mulheres adultas, saudáveis, praticaram o treinamento com KTB por 12 semanas, e foram avaliadas pelo teste cardiopulmonar de exercícios (TCPE), para averiguar as adaptações ao treino e ocorrência do VO2 platô. O platô foi identificado pelas diferenças entre dois estágios consecutivos (Taylor, 1955) e pela análise estatística (teste "T" de student ou Mann-Witney). As voluntárias passaram por avaliação de força, teste de uma repetição máxima (1RM), e antropométrica. Todos os testes foram aplicados antes e após o treinamento. A normalidade foi testada pelo teste de Kolmogorov-Smirnov. Foi considerado p<0,05. Resultados: Observou-se aumento de 8,5% (p<0,001) no VO2máx. e 10,5% (p<0,001) no tempo do TCPE; a 1RM aumentou 25,3% (p<0,001), em decorrência do treinamento. A ocorrência do VO2 platô reduziu após o treinamento, tanto pelo critério de Taylor (25% para 18,7%), quanto pela análise estatística (12,5% para 6,25%). Conclusão: O treinamento de força com KTB provocou adaptações cardiovasculares e neuromusculares. Contudo, essas adaptações não implicaram na maior ocorrência do VO2 platô.


Palavras-chave


Consumo de oxigênio; Treinamento físico; Força muscular

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