Desempenho aeróbico de mesatenistas iniciantes submetidos a treinamento intervalado de alta intensidade

  • Danilo Alves Jardim Universidade Cidade de São Paulo (UNICID), São Paulo-SP, Brasil.
  • Marco Antonio Uzunian Universidade Cidade de São Paulo (UNICID), São Paulo-SP, Brasil.

Resumo

Introdução: A prática do tênis de mesa requer inúmeras ações dinâmicas e por isso é de suma importância conhecer fatores inerentes aos praticantes e as novas formulações de modelos de treinamento. Objetivo: Melhorar o desempenho físico e técnico do jogo. Materiais e Métodos: Foram selecionados 10 indivíduos (23,90 ± 10,03 anos; 175,20 ± 8,30cm; 69,85 ± 10,58kg), pertencentes a diferentes categorias, divididos em dois grupos, Treino (GT) submetido ao Treinamento Intervalado de Alta Intensidade e Controle (GC). Resultados: Foram observadas diferenças significativas entre os grupos Treino e Controle, em relação ao pós-teste Robô, com tempo de teste significativamente superior para o Grupo Treino (teste t student, Shapiro Wilk; p<0,05). Conclusão: O Grupo Treino obteve melhor rendimento físico quando submetido ao treinamento intervalado de alta intensidade, influenciando positivamente o desempenho.

Publicado
2020-05-03
Como Citar
Jardim, D. A., & Uzunian, M. A. (2020). Desempenho aeróbico de mesatenistas iniciantes submetidos a treinamento intervalado de alta intensidade. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(87), 1278-1283. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1899
Seção
Artigos Científicos - Original