Efeito do treinamento funcional praticado em areia sobre a composição corporal de mulheres obesas: um estudo piloto

  • Clean Castro Sá Barreto Bacharel em Educação Física, Centro Universitário de João Pessoa-Unipe, João Pessoa-PB, Brasil.
  • Aline de Freitas Brito Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Universidade de Pernambuco, Recife-PE, Brasil.
  • Igor Henriques Fortunato Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Recife-PE, Brasil.
  • Rinaldo Silvino dos Santos Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Recife-PE, Brasil.
  • Fabiano Ferreira de Lima Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Recife-PE, Brasil.
  • Cybelle de Arruda Navarro Silva Centro Universitário de João Pessoa-Unipe, João Pessoa-PB, Brasil.
Palavras-chave: Antropometria, Treinamento em circuito, Obesidade.

Resumo

Introdução e objetivo: O treinamento funcional é caracterizado pelo o uso de movimentos livres e comuns da vida diária, comumente utilizado para melhorar a aptidão física dos praticantes. Desta forma, este estudo tem o objetivo de analisar os efeitos do treinamento funcional praticado em areia sobre a composição corporal de mulheres obesas. Materiais e métodos: trata-se de um estudo piloto, composto por três mulheres (A1, A2 e A3), com idade média de (38,6 ±13,20 anos), sedentárias. Todas realizaram um treinamento de oito semanas, três dias por semana, com duração total de 60 minutos por sessão. Para análise da composição corporal foram feitas avaliações antropométricas e de bioimpedância, antes e após intervenção. Todos os dados foram tabulados para comparar os resultados pré e pós intervenção. Resultados e conclusão: os indivíduos diminuíram a massa corporal (A1: - 1,1 kg; A2: - 9,3 kg; A3: - 3,7 kg), massa gorda (A1: - 2,6 kg; A2: - 6,1 kg; A3: -3,8 kg), grau de obesidade (A1: - 2,1 %; A2: - 18,5 %; A3: - 6,5 %), área de gordura visceral (A1: + 2,9 cm²; A2: - 3,7 cm²; A3: - 3,3 cm²) e a massa magra (A1: + 1,3 kg; A2: - 3,1 kg; A3: + 2,9 kg). Conclui-se que o Treinamento Funcional aplicado na areia possibilitou mudanças positivas sobre a composição corporal de mulheres. Contudo, os resultados aqui encontrados não podem ser extrapolados para outras situações, tendo em vista que as mulheres investigadas se encontravam em déficit calórico.

Biografia do Autor

Clean Castro Sá Barreto, Bacharel em Educação Física, Centro Universitário de João Pessoa-Unipe, João Pessoa-PB, Brasil.

Bacharel em Educação Física.

Aline de Freitas Brito, Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Universidade de Pernambuco, Recife-PE, Brasil.
Doutora em Farmacologia; Professora Adjunto da Universidade de Pernambuco; Escola Superior de Educação Física; Professora Permanente do Programa Associado de Pós-graduação em Educação Física UPE-UFPB; Membro do Grupo de Pesquisa em Avaliação da Performance Humana - ESEF/UPE, Recife-PE, Brasil; Membro do Grupo de Pesquisa DOMEN - Dinfunções metabólicas, Exercício e Nutrição, Teresina-PI, Brasil.
Igor Henriques Fortunato, Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Recife-PE, Brasil.

Mestrando pelo programa associado de pós graduação em educação física UPE-UFPB.

Rinaldo Silvino dos Santos, Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Recife-PE, Brasil.

Mestrando no programa associado de pós graduação em educação física UPE-UFPB.

Fabiano Ferreira de Lima, Programa Associado de Pós-graduação UPE-UFPB, Recife-PE, Brasil.

Mestrando no programa associado de pós graduação em educação física UPE-UFPB.

Cybelle de Arruda Navarro Silva, Centro Universitário de João Pessoa-Unipe, João Pessoa-PB, Brasil.

Doutora pela Universidade Anhanguera - SP; Docente na graduação em Educação Física FACENE/FAMENE (João Pessoa) e pela UNIFACISA (Campina Grande).

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Publicado
2021-02-28
Como Citar
Barreto, C. C. S., Brito, A. de F., Fortunato, I. H., Santos, R. S. dos, Lima, F. F. de, & Silva, C. de A. N. (2021). Efeito do treinamento funcional praticado em areia sobre a composição corporal de mulheres obesas: um estudo piloto. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 14(90), 264-269. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1999
Seção
Artigos Científicos - Original