Análise do comportamento da pressão arterial em exercícios de musculação observando as variáveis em dois tipos de respiração
Resumo
Com frequência o profissional de educação física se depara com indivíduos praticantes de treinamento resistido (musculação) em dúvidas sobre a respiração durante a execução dos exercícios. Necessitando contribuir com informações científicas sobre a influência da respiração na pressão arterial (PA), uma variável inotrópica importante na saúde cardiovascular. O objetivo do estudo foi analisar o comportamento da pressão arterial pré e pós-participação de exercícios de contra resistência, praticados com dois tipos de respiraÇão. Foram analisados 21 alunos sócios que aceitarem e estiverem de acordo com os termos de inclusão, sendo eles 9 do sexo masculino com média de idade 28,1 ± 9,9 anos e 12 do sexo feminino com média de idade 33,4 ± 7,4 anos. Os equipamentos utilizados para a coleta de dados: leg press 45 e supino horizontal barra. Os participantes foram submetidos a um teste submáximo para verificar o 1RM. Foram submetidos a 80% de 1 RM na primeira série utilizando a respirações eletiva ativa e após a recuperação, a mesma intensidade foi aplicada a manobra de valsalva (bloqueada). Avaliou-se a pressão arterial sistólica e diastólica pré e pós exercício com esfigmomanômetro aneroide. A pressão arterial sistólica (PAS) analisada intra-grupo, pré e pós-execução no supino horizontal aumentou 7,4 (5,6%) mm/Hg comparada entre a respiração bloqueada (valsalva). O resultado intra-grupo para o exercício do leg press 45° gerou uma diferença de 14,3 (10,5%) mm/Hg na mesma comparação. Entendendo-se assim que o tipo de respiração interfere na pressão arterial durante a execução dos exercícios investigados, sendo maior para o de segmento inferior.
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