Ocorrência de lesões osteomusculares em praticantes de Zumba® Fitness

  • Bárbara Kellen Antunes Borges Doutora em Ciência Animal, Docente do Centro Universitário-FUNORTE, Montes Claros, Minas Gerais, Brasil.
  • Francielle Chrislainne Duarte Fonseca Acadêmica de Fisioterapia, Centro Universitário FUNORTE, Montes Claros, Minas Gerais, Brasil.
  • Rafaella Rocha Lima Acadêmica de Fisioterapia, Centro Universitário FUNORTE, Montes Claros, Minas Gerais, Brasil.
  • Thiago Alves Xavier dos Santos Mestre em Produção Animal, Instituto Educacional Santa Cruz-IESC, Montes Claros, Minas Gerais, Brasil.
Palavras-chave: Dança, Dores, Lesões, Zumba®

Resumo

A Zumba® é considerada como umas das tendências de fitness dos últimos anos, sendo caracterizada como um exercício aeróbico popular a partir da mistura de dança com ginástica, praticado em grupos de pessoas. O presente estudo tem como objetivo verificar a ocorrência de lesões osteomusculares em participantes de um grupo de Zumba® fitness. Trata-se de um estudo descritivo, observacional e transversal com abordagem quantitativa, realizado com nove mulheres praticantes de um grupo de Zumba® fitness na cidade Montes Claros-MG. A coleta de dados se deu a partir de um questionário. Observou-se que as participantes estavam com a faixa etária entre 30-40 anos e praticavam a Zumba® fitness a 4,5 meses, realizando três aulas por semana com duração de 90 minutos cada. Foram relatados 14 tipos de dores causado pelas lesões, visto que algumas apresentaram dois ou mais tipo, sendo o quadril e/ou coxas (28,6%) e o tornozelo/pés (21,4%) os mais relatados. Conclui-se que todas as participantes desse grupo de Zumba® fitness avaliado relataram a ocorrencia de alguma lesões.

Referências

-Alves, J.N.; Nascimento, D.C. Dança de Zumba como Instrumento em prol da Saúde e do Bem-estar para Comunidades Periféricas do Município. Id on Line Revista Mutidisciplinar e de Psicologia. Vol.10. Num.30. 2016. p.7-15.

-Baptista, A.S.; Villela, A.L.; Jones, A.; Natour, J. Effectiveness of dance in patients with fibromyalgia: a randomized, single-blind, controlled study. Clinical and Experimental Rheumatology. Vol. 30. Num. 74. 2012. p.18-23.

-Bianchini, J.A.A.; Silva, D.F.; Lopera, C.A.; Antonini, V.D.S; Nardo Júnior, N. Intervenção multiprofissional melhora a aptidão física relacionada à saúde de adolescentes com maior efeito sobre as meninas em comparação aos meninos. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Vol. 30. Num. 4. 2016. p.1051-1059.

-Brandt, R.; Liz, C.M.; Crocetta, T.B.; Arab, C.; Bevilacqua, G.; Dominski, F.H.; Vilarino, G.T.; Andrade, A. Saúde mental e fatores associados em atletas durante os jogos abertos de Santa Catarina. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 20. Num. 4. 2014. p.276-280.

-Costa, V.F.; Moura, S.K.M.S.F.; Lopes, D.T. Estudo da demanda pela prática de dança aeróbica em academias. Revista Campo do Saber. Vol. 4. Num. 1. 2018. p.120-136.

-Donath, L.; Roth, R.; Hohn, Y.; Zahner, L.; Faude, O. The effects of Zumba training on cardiovascular and neuromuscular function in female college students European Journal of Sport Science. Vol.14. Num. 6. 2014. p. 569-577.

-Ferreira, J.S.V. Caracterização da Intensidade de Esforço de uma Aula de Zumba Fitness. Programa de Pós-Graduação em Atividade Física. Faculdade de Desporto. Dissertação de Mestrado. Universidade do Porto. Portugal. 2014.

-Gaber, C.E.; Blissmer, B.; Deschenes, M.R.; Franklin, B.A.; Lamonte, M.J.; Lee, M.I.; Nieman, D.C.; Swain, D.P. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness, in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine & Science In Sports and Exercise. 2011. p.1334-1359.

-Hollingworth, A. Zumba costs ACC $708,000 in 2 years. 3 News. 2012. Acessado em 19/06/2019. Disponivel em: http://www.3news.co.nz/Zumba-costs-ACC-708000-in-2-years/tabid/423/articleID/270545/Default.aspx.

-Inouye, J.; Nichols, A.; Maskarinec, G.; Tseng, C.H. A Survey of Musculoskeletal Injuries Associated with Zumba. Hawaii Journal of Medicine & Public Health. Vol. 72. Num.12. 2013. p. 433-436.

-Jacob, C.L.; Hincapie, C.A.; Cassidy, J.D. Musculoskeletal injuries and pain in dancers. A systematic review update. Journal of Dance Medicine and Science. Vol. 16 Num. 2. 2012. p.74-84.

-Krishnan, S.; Tokar, T. N.; Boylan, M.M.; Griffin, K.; Feng, D.; Mcmurry, L.; Esperat, C.; Cooper, J. A. Zumba® dance improves health in overweight/obese or type 2 diabetic women. American Journal of Health Behavior: Philosophy of the Journal. Vol. 39. Num. 1. 2015. p. 109-120.

-Ljubojevic, A.; Jakovljevic, V.; Poprzen, M. Effects of Zumba fitness program on body composition of women. SportLogia. Vol. 10, Num. 1. 2014. p. 29-33.

-Marbá, R.F.; Silva, G.S.; Guimarães, T.B. Dança na promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida. Revista Científica do ITPAC. Vol. 9. Num.1. 2016. p.1-23.

-Melo, E.M.; Caixeta, G.F.; Caixeta, A. Prevalência de lesões osteomusculares em professores do ensino fundamental. Revista Eletrônica Saúde CESU. Vol.1. Núm.1. 2010. p.1-13.

-Micallef, C. The effectiveness of an 8-week Zumba programme for weight reduction in a group of Maltese overweight and obese women. Sport Sciences for Health. Vol. 3. Num.10. 2014. p.211-217.

-Oliveira, M.F.; Alvarez, B.R. Fatores motivacionais para a adesão e aderência nas aulas de zumba fitness em academias das microrregiões de Criciúma e Araranguá. Lecturas: Educación Física y Deportes. Ano 19. Num. 195. 2014. p.111-120.

-OMS. Organização Mundial da Saúde. The World health report 1997: conquering suffering, enriching humanity. Geneva. 1997.

-Perez, B.; Greenwood-Robinson, M. Zumba: Ditch the workout, join the party! The Zumba weight loss program. New York, NY: Maggie Greenwood-Robinson. 2009.

-Pileggi, P.; Gualano, B.; Souza, M.; Caparbo, V.F.; Pereira, R.M.R.; Pinto, A.L.S.; Rodrigues, F. Incidências e fatores de risco osteomioarticulares em corredores: um estudo de coorte prospectivo. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Vol. 24. Num. 4. 2010. p. 453-462.

-Ramos, A.T.O.; Farias, W.L.; Belfort, D.R. Análise da Percepção de Lesões em Alunos de Academia de Ginástica do Bairro Santa Rita Zona Sul do Município de Macapá-AP. Revista ENAF Science. Vol. 11. Num. 1. 2016. p.14-21.

-Sartor, F.; Bom, F. Correlação entre a frequência cardíaca e a percepção subjetiva de esforço em aulas de Zumba®. Bacharelado em Educação Física. Monografia. Universidade do Extremo Sul Catarinense. 2015.

-Santos, T.A.X.; Terra, M.F.M.; Magaña, K.B.D.; Silva, O.A.; Damasceno, E.M.A. Conhecimento e uso de plantas medicinais por acadêmicos do curso de farmácia. Revista Visão Acadêmica. Vol. 20. Num. 2. 2019. p.17-28.

-Thompson, W.R. Worldwide survey of fitness trends for 2015: What's driving the market. ACSM's Health & Fitness Journal. Vol.18. 2014. p. 8-17.

-Vassilopoulo, E.; Piperari, G.; Christoforou, C. Is Zumba® Fitness Effective to Manage Overweight Without Dietary Intervention? Arab Journal of Nutrition and Exercise. Vol. 1. Num. 1. 2017. p. 113-121.

-Vendramin, B.; Bergamin, M.; Gobbo, S.; Cugusi L.; Duregon, F.; Bullo, V.; Zaccaria, M.; Neunhaeuserer, D.; Ermolao, A. Health Benefits of Zumba Fitness Training: A Systematic Review. PM&R. Vol. 8. Num. 12. 2016. p.1181-1200.

-Zumba® fitness. Dica de leitura: https://www.zumba.com/pt-BR/about. Acesso 02/12/2020.

Publicado
2022-08-06
Como Citar
Borges, B. K. A., Fonseca, F. C. D., Lima, R. R., & Santos, T. A. X. dos. (2022). Ocorrência de lesões osteomusculares em praticantes de Zumba® Fitness. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 15(98), 484-490. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2506
Seção
Artigos Científicos - Original