Análise comparativa da pressão arterial e frequência cardíaca entre indivíduos que treinam força antes e após rotina de atividades do dia
Resumo
O objetivo do presente estudo foi verificar e comparar os valores de pressão arterial (PA) e freqüência cardíaca (FC) - em repouso, imediatamente após exercício e em fase de recuperação – entre indivíduos que treinam força antes e após realizar rotina de atividades do dia. A amostra foi constituída de 20 voluntários homens, normotensos, idade média 30 anos, com experiência no treinamento de força há pelo menos 6 meses. Destes voluntários, 10 treinavam força antes de realizar suas atividades de rotina, no período da manhã, e os restantes 10 treinavam no período da noite, após realizar suas atividades do dia. O estudo foi realizado em dois dias não consecutivos. No primeiro dia, a amostra preencheu ficha de anamnese e foi aplicado o teste de Uma Repetição Máxima (1RM) no equipamento de supino horizontal. No segundo dia, o teste de supino horizontal foi determinado a 3 séries de 10 repetições, a 75% de 1RM. Completando-se assim cinco aferições de PA e FC para cada indivíduo. O resultado indica que não se obteve diferença significativa entre os grupos antes e após rotina de atividades do dia. Pode-se então concluir, para esta amostra, que a realização de atividades de rotina antes do treino de força não aumenta os parâmetros cardiovasculares.
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