Variáveis de prescrição do treinamento resistido na resposta hipotensiva pós-exercício
Resumo
O treinamento resistido é composto por muitas variáveis que são manipuladas de acordocom os objetivos almejados. Atualmente este tipo de treino tem sido recomendado em programas de tratamento e controle da hipertensão arterial. Contudo, mesmo assim, ainda existem dúvidas em relação a sua prescrição. Nesse sentido, é, portanto, objetivo dopresente estudo revisar na literatura as repostas das variáveis de prescrição do treinamento resistido no efeito hipotensivo. Para tanto, foi feito um levantamento bibliográfico nos bancos de dados (Scielo, Bireme e Pubmed) e foram selecionados os estudosque tinham relação com o tema. De acordo com estudos encontrados na literatura podemos concluir que o treinamento resistido tem apresentado respostas positivas em promover efeito hipotensivo após sua prática, o que é de grande importância para os indivíduos que necessitam do controle dos níveis de pressão arterial. Contudo, por ser um treinamento manipulado por muitas variáveis e a maioria dos estudos encontrados na literatura se concentraram apenas em duas variáveis de treinamento, (intensidade e volume) é preciso mais evidencias cientificas que estudem outros tipos de variáveis do treinamento resistido para chegar a um adequado protocolo de treinamento.
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