Efeitos de um programa de exercícios resistidos na composição corporal e aspectos cardiovasculares em idosos hipertensos
Resumo
Objetivo: Verificar os efeitos de um programa de exercícios resistidos sobre a composição corporal e aspectos cardiovasculares de idosos hipertensos. Metodologia: Selecionou-se um grupo voluntário de dezessete sujeitos praticantes de musculação. Mensurou-se a massa corporal, estatura, circunferências corporais, dobras cutâneas, pressão arterial. Para a avaliação estatística utilizou-se o teste t de studentsendo p <que 0,05. Resultados: Não houve diferença na média para as dobras cutâneas e relação cintura/quadril. Houve diferença na pressão arterial média e frequência cardíaca de repouso. Conclusões: O treinamento de resistido proposto foi capaz de modificar a pressão arterial média e frequência cardíaca de repouso, porém, não alterou a composição corporal do grupo selecionado.
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