Alterações hemodinâmicas e percepção subjetiva do esforço em resposta a diferentes métodos de treinamento resistido

  • Pedro Henrique Francisco Nacimento Faculdade Santa Rita-FASAR, Conselheiro Lafaiete, Minas Gerais, Brasil.
  • Leonardo Mateus Teixeira de Rezende Universidade Federal de Viçosa, Viçosa, Minas Gerais, Brasil.
  • Maria Cecília Teles Faculdade Santa Rita-FASAR, Conselheiro Lafaiete, Minas Gerais, Brasil.
  • Lucas Rogerio dos Reis Caldas Faculdade Santa Rita-FASAR, Conselheiro Lafaiete, Minas Gerais, Brasil.
Palavras-chave: Exercício, Treinamento Resistido, Hemodinâmica, Esforço

Resumo

As respostas hemodinâmicas e a percepção subjetiva de esforço são parâmetros que geram dados consistentes para ajuste das variáveis do treinamento resistido. O estudo teve como objetivo analisar e comparar ambos os dados em indivíduos submetidos a três métodos de treinamento resistido diferentes (Pirâmide Crescente, Rest Pause e SST) no exercício leg press 45º. Dez indivíduos foram divididos em grupo avançado em treinamento resistido há pelo menos 12 meses; e grupo inexperiente, aqueles que não tinham nenhuma experiência no treinamento resistido. Foi verificada a normalidade dos dados com o teste Shapiro-wilk, utilizou-se teste ANOVA de medidas repetidas com post hoc de Tukey para comparar os três métodos entre os grupos, e momentos, além da análise de tamanho do efeito. Como resultado, observou-se que a frequência cardíaca aumentou após a sessão de treino, nos três métodos e em ambos os grupos; Aumento da pressão arterial sistólica do grupo inexperiente e grupo avançado submetidos ao método rest pause e do grupo iniciante ao SST; A percepção subjetiva do esforço do grupo inexperiente apresentou-se maior que a do grupo avançado em resposta ao exercício. Conclui-se que a modificação de variáveis desse treinamento e a prática gera respostas hemodinâmicas superiores pós treino, além disso, iniciantes são mais sensíveis aos esforços.

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Publicado
2022-08-06
Como Citar
Nacimento, P. H. F., Rezende, L. M. T. de, Teles, M. C., & Caldas, L. R. dos R. (2022). Alterações hemodinâmicas e percepção subjetiva do esforço em resposta a diferentes métodos de treinamento resistido. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 15(97), 273-281. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2382
Seção
Artigos Científicos - Original

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