A eficácia do exercício físico no idoso para a prevenção e tratamento de patologias como diabetes e hipertensão: uma revisão
Resumo
O exercício físico combate o sedentarismo e contribui de modo na manutenção da aptidão física no idoso. O envelhecimento natural envolve várias transformações biológicas específicas ao organismo de forma progressiva, como a diminuição da capacidade de adaptação da homeostase em condições de sobrecarga funcional do corpo e diminuição da aptidão física. Alterações fisiológicas nos idosos deixa-os mais propenso a muitas patologias crônicas não transmissíveis. Idosos praticantes de atividades físicas regulares têm melhor independência funcional e melhor qualidade de vida. Esse trabalho tem por objetivo analisar a eficâcia da prática de exercícios físicos em idosos e sua influência em patologias associadas ao envelhecimento, como diabetes e hipertensão, através de revisão sistemática da literatura. Foi realizado uma revisão narrativa de estudos experimentais, com utilização das bases de dados eletrônicas Lilacs e Scielo, publicados entre 2003 e 2014, utilizando os descritores idosos, atividade física, exercício físico, diabetes e hipertensão. Dos artigos encontrados, 11 foram utilizados nessa revisão, sendo 5 sobre a diabetes e 6 sobre a hipertensão. Nos trabalhos sobre diabetes, em 3 deles observou-se redução da glicemia, e nos 2 restantes os idosos diabéticos que praticam exercício físico declararam uma melhor percepção da qualidade de vida. Quanto a hipertensão, em todos os artigos houve diminuição da pressão arterial em idosos hipertensos pós-exercício físico. Pode-se concluir que o exercício físico é fator importante na qualidade de vida do idoso, tanto na prevenção quanto no tratamento da diabetes e hipertensão.
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