Efeitos do treinamento físico sobre variáveis relacionadas á saúde e ao desempenho fí­sico em corredores de rua recreacionais

  • Victor Geovani Soares de Sousa Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luí­s-MA, Brasil.
  • Carla Santana Silva dos Santos Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Piauí­ (UFPI), Teresina-PI, Brasil.
  • Aureliano Machado de Oliveira Universidade Estadual do Piauí­ (UESPI), Floriano-PI, Brasil.
  • Emí­dio Marques de Matos-Neto Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Piauí­ (UFPI), Teresina-PI, Brasil.
Palavras-chave: Treinamento físico, Corrida, Desempenho físico

Resumo

Introdução e Objetivo: a prática regular e sistematizada de exercí­cio fí­sico vem sendo apontada como importante ferramenta na promoção de saúde e melhoria de desempenho fí­sico. O presente estudo teve por objetivo verificar os efeitos de um programa de treinamento de corrida de rua (TCR) e de treinamento em circuito funcional (TCF) sobre variáveis relacionadas à saúde e ao desempenho fí­sico em corredores de rua recreacionais. Materiais e Métodos: 8 corredores recreacionais participantes de um projeto de extensão foram submetidos a um programa de treinamento fí­sico de corrida de rua e circuito funcional durante 12 semanas. Resultados: os resultados mostraram que houve um aumento estatisticamente significativo na potência anaeróbia média. Outras variáveis que também são importantes para saúde e desempenho como percentual de gordura, massa gorda, massa magra, VO2 máx estimado e í­ndice de fadiga sofreram modificações, porém não houve diferença estatisticamente significativa. Discussão: embora o programa de treinamento fí­sico proposto tenha sido predominantemente aeróbio, as modificações na massa magra, percentual de gordura e massa gorda podem ter influenciado a melhora na potência anaeróbia média e na diminuição do IF. Conclusão: os dados indicam que um programa de TCR e TCF pode promover melhoras estatisticamente significativas na potência anaeróbia média dos corredores recreacionais, como também benefí­cios em outras variáveis relacionadas a saúde e desempenho fí­sico.

Biografia do Autor

Victor Geovani Soares de Sousa, Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luí­s-MA, Brasil.

Pós-graduando (Lato Sensu) em Fisiologia do Exercí­cio pela Universidade Federal do Piauí­ e Mestrando em Educação Fí­sica pela Universidade Federal do Maranhão

Carla Santana Silva dos Santos, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Piauí­ (UFPI), Teresina-PI, Brasil.

Pós-graduada em Atividade Fí­sica e Saúde, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Piauí­ (UFPI)

Aureliano Machado de Oliveira, Universidade Estadual do Piauí­ (UESPI), Floriano-PI, Brasil.

Professor do curso de Educação Fí­sica, Universidade Estadual do Piauí­ (UESPI)

Emí­dio Marques de Matos-Neto, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Piauí­ (UFPI), Teresina-PI, Brasil.

Professor no departamento de Educação Fí­sica na Universidade Federal do Piauí­ (UFPI)

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Publicado
2020-05-03
Como Citar
de Sousa, V. G. S., dos Santos, C. S. S., de Oliveira, A. M., & de Matos-Neto, E. M. (2020). Efeitos do treinamento físico sobre variáveis relacionadas á saúde e ao desempenho fí­sico em corredores de rua recreacionais. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(87), 1240-1250. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1889
Seção
Artigos Científicos - Original