Respostas perceptuais e afetivas de três protocolos de treinamento intervalado de alta intensidade com exercí­cios com peso corporal em universitários

  • Luí­s Fillipe de Oliveira Ribeiro Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil
  • Gustavo Leite Camargos Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil
  • Anselmo Gomes de Moura Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil
  • Joel Alves Rodrigues Universidade Federal de Viçosa - UFV, Brasil
Palavras-chave: HIIT, Percepção subjetiva de esforço, Afetividade, Exercício físico, Saúde

Resumo

O objetivo do presente estudo é avaliar a percepção subjetiva de esforço, bem como, a resposta afetiva durante a realização de um treinamento intervalado de alta intensidade, utilizando exercí­cios com peso corporal em homens ativos e insuficientemente ativos fisicamente, durante três sessões. Este é um estudo quase experimental, realizado em 3 encontros, com amostra composta por 11homens adultos universitários, com média de idade de 21,36±3,11 e IMC: 23,42±2,15, divididos em dois grupos: Grupo Inativos fisicamente, n=5 e Grupo Ativos Fisicamente, n= 6. Foram utilizados os questionários IPAQ, RISKO e Par-Q, para estratificação da amostra, e os instrumentos PSE-OMNI para avaliar as respostas perceptuais, Escala de Valência Afetiva para as respostas afetivas e a Escala de Humor de Brunel para mensuração do estado de humor em cada protocolo. Para análise estatí­stica foram utilizados os testes Shapiro Wilk, Fisher-Bonferroni e Wilcoxon. O protocolo 2:1 apresentou valores mais altos de PSE para o GIF e menores escores de EVA, comparados ao do GAF. Entretanto nos protocolos 1:1 e 1:2 o GAF apresentou os maiores valores de PSE, entretanto a EVA se manteve mais alta comparada ao outro grupo. Pode-se concluir que sessões de HIIT causam alterações agudas em aspectos psicológicos como humor e sensação de prazer/desprazer. Indiví­duos treinados respondem melhor à essas alterações.

Biografia do Autor

Luí­s Fillipe de Oliveira Ribeiro, Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil

Bacharel e Licenciado em Educação Fí­sica pelo Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC.

Gustavo Leite Camargos, Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil

Doutor em Saúde Pública pela Universidade de Ciências Empresariais e Sociais - UCES.

Anselmo Gomes de Moura, Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil

Dourotando em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Viçosa - UFV.

Joel Alves Rodrigues, Universidade Federal de Viçosa - UFV, Brasil

Doutorando em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Viçosa - UFV.

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Publicado
2021-10-10
Como Citar
de Oliveira Ribeiro, L. F., Leite Camargos, G., Gomes de Moura, A., & Alves Rodrigues, J. (2021). Respostas perceptuais e afetivas de três protocolos de treinamento intervalado de alta intensidade com exercí­cios com peso corporal em universitários. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 14(93), 802-812. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2225
Seção
Artigos Científicos - Original