Influência do volume semanal e do treinamento resistido sobre a incidência de lesão em corredores de rua

  • Edmar Tiago Rios Curso de Pós-Graduação em Musculação e Personal Training - Desenvolvimento Serviços Educacionais, São José do Rio Preto, São Paulo, Brasil.
  • Fernando Campos Rodrigues Curso de Pós-Graduação em Musculação e Personal Training - Desenvolvimento Serviços Educacionais, São José do Rio Preto, São Paulo, Brasil.
  • Leonardo Ferreira Rocha Laboratório de Avaliação Fí­sica e Fisiologia do Exercí­cio (LAFFEX), - Curso de Educação Fí­sica do Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos, São Paulo, Brasil
  • Vera Maria Cury Salemi Instituto do Coração (Incor), Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - Programa de Doutorado em Cardiologia - São Paulo, Brasil
  • Douglas Pinheiro Miranda Universidade de São Paulo, Faculdade de Medicina, Instituto do Coração (InCor/ FMUSP); Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos, Curso de Educação Fí­sica, Laboratório de Avaliação Fí­sica e Fisiologia do Exercí­cio (LAFFEX/ Unifeb).
Palavras-chave: Atletas, Corrida, Treinamento de força

Resumo

Introdução: Atualmente observa-se um aumento no número de adeptos a corrida de rua, no entanto, este fato é acompanhado pelo aumento na incidência de lesões provenientes desta prática. Objetivo: verificar a influência do volume semanal e do treinamento resistido sobre a incidência de lesão em corredores de rua. Materiais e Métodos: Foram abordados 123 atletas de corrida de rua com média de idade de 31,4 ± 11,0 anos (18 a 69 anos), sendo 88 homens e 35 mulheres, foi aplicado um questionário que investigou o volume semanal de treinamento de corrida, a utilização de exercí­cios resistidos nos treinamentos e a incidência de lesão nos últimos 12 meses de treinamento. Resultados: 27 atletas (21,95%) afirmaram ter sofrido lesão na temporada, 70 participantes afirmaram correr menos de 20km por semana, dos quais 21,43% relataram lesão na temporada, 28 afirmaram correr entre 20km e 30km, dos quais 17,86% relataram lesão, 11 afirmaram correr entre 31km e 40km, doa quais 36% relataram lesão, 6 afirmaram correr entre 41km e 50km, dos quais 50% relataram lesão e oito disseram que correm acima de 50km por semana e não relataram lesão. 50 atletas (40,66%) disseram que utilizam exercí­cios resistidos nos treinamentos, dos quais, 16% relataram lesão, 73 atletas (59,44%) disseram que não utilizam exercí­cios resistidos, dos quais, 26% relataram lesão. Conclusão: Volumes maiores de treinamento podem aumentar a incidência de lesão em corredores de rua, no entanto, a utilização de exercí­cios resistidos nos treinamentos pode diminuir essa incidência.

Biografia do Autor

Douglas Pinheiro Miranda, Universidade de São Paulo, Faculdade de Medicina, Instituto do Coração (InCor/ FMUSP); Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos, Curso de Educação Fí­sica, Laboratório de Avaliação Fí­sica e Fisiologia do Exercí­cio (LAFFEX/ Unifeb).

Graduado em Educação Fí­sica (Unifeipa, 2004); Especialista em Fisiologia do Exercí­cio (Ufscar, 2009); Mestre em Biotecnologia Médica (Unesp, 2012); Doutorando em Cardiologia (Usp).

Professor e pesquisador do Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos onde Coordena o Curso de Educação Fí­sica e o Laboratório de Avaliação Física e Fisiologia do Exercí­cio.

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Publicado
2017-01-28
Como Citar
Rios, E. T., Rodrigues, F. C., Rocha, L. F., Salemi, V. M. C., & Miranda, D. P. (2017). Influência do volume semanal e do treinamento resistido sobre a incidência de lesão em corredores de rua. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 11(64), 104-109. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1086
Edição
v. 11 n. 64 (2017)
Seção
Artigos Científicos - Original

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