Efeito do treinamento de força com diferentes intensidades na amplitude máxima de movimento: uma revisão sistemática

  • Igor José Soares Rodrigues Grupo de Estudos e Pesquisa em treinamento de Força na saúde e no condicionamento Físico (GEPEF), Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil.
  • Augusto Ribeiro de Oliveira Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Educação Física, Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luís, Maranhão, Brasil; Grupo de Pesquisa em Exercício Físico: Saúde e Desempenho Humano (ExeF: SDH), Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Christian Emanuel Torres Cabido Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Educação Física, Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luís, Maranhão, Brasil; Grupo de Pesquisa em Exercício Físico: Saúde e Desempenho Humano (ExeF: SDH), Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luís, Maranhão, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Lucas Rios Drummond Programa de Pós-graduação, Mestrado em Biociências e Saúde Humana, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Grupo de Estudos em Fisiologia do Exercício Experimental (GEFEE), Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil.
  • Camila Fernanda Costa e Cunha Moraes Brandão Programa de Pós-graduação, Mestrado em Biociências e Saúde Humana, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Grupo de Estudos em Metabolismo, Fisiologia e Exercício Físico (GEMFE), Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil.
  • Diego de Alcantara Borba Grupo de Estudos e Pesquisa em treinamento de Força na saúde e no condicionamento Físico (GEPEF), Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil.
  • Frank Douglas Tourino Tourino Grupo de Estudos e Pesquisa em treinamento de Força na saúde e no condicionamento Físico (GEPEF), Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil.
  • Lucas Túlio de Lacerda Grupo de Estudos e Pesquisa em treinamento de Força na saúde e no condicionamento Físico (GEPEF), Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Programa de Pós-graduação, Mestrado em Biociências e Saúde Humana, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG), Divinópolis, Minas Gerais, Brasil.
Palavras-chave: Treinamento de força, Amplitude de movimento, Intensidade

Resumo

Introdução: O treinamento de força (TF) pode auxiliar de forma positiva no aumento da amplitude máxima de movimento (ADMmáx). Todavia, a intensidade do TF pode ser um fator importante para essa resposta. Objetivo: Portanto, o presente estudo realizou uma revisão sistemática para verificar o efeito do treinamento de força com diferentes intensidades na ADM. Materiais e Métodos: A busca dos estudos foi realizada na base de dados PubMed, utilizando os seguintes descritores: strength training, resistance training, weigth training, flexibility, range of motion, intensity e load. Foram identificados 448 artigos e, após uma análise criteriosa, foram selecionados 6 artigos para compor a revisão. Resultado: Após a análise dos artigos, foi verificado que apenas dois artigos apresentaram diferenças entre grupos com diferentes intensidades. Nos demais artigos, não foi encontrada diferença na ADMmáx entre os grupos que realizaram o TF com alta, moderada e baixa intensidade. Discussão: Os estudos incluídos nessa revisão apresentaram diferentes limitações como a ausência de informações completas em relação ao protocolo de TF e diferentes testes para avaliar a ADMmáx. Pesquisas futuras deveriam ampliar esse estudo utilizando outras bases de dados, permitindo uma quantidade maior de estudos para que seja possível diferentes possibilidades de estratificações (intensidade, sexo, nível de treinamento, teste de mensuração da ADMmáx). Conclusão: Dessa forma, parecer não haver evidências suficientes de que a intensidade do treinamento de força possa influenciar no aumento da ADMmáx.

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Publicado
2025-07-17
Como Citar
Rodrigues, I. J. S., Oliveira, A. R. de, Cabido, C. E. T., Drummond, L. R., Brandão, C. F. C. e C. M., Borba, D. de A., Tourino, F. D. T., & Lacerda, L. T. de. (2025). Efeito do treinamento de força com diferentes intensidades na amplitude máxima de movimento: uma revisão sistemática. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 19(121), 299-308. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/3019
Edição
v. 19 n. 121 (2025)
Seção
Artigos Científicos - Original

Copyright (c) 2025 Igor José Soares Rodrigues, Augusto Ribeiro de Oliveira, Christian Emanuel Torres Cabido, Lucas Rios Drummond, Camila Fernanda Costa e Cunha Moraes Brandão, Diego de Alcantara Borba, Frank Douglas Tourino Tourino, Lucas Túlio de Lacerda

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