Correlação entre tempo de prática, níveis de depressão, autoestima e qualidade de vida em idosos praticantes de treinamento resistido

  • Bruna Delecrodi Mouzinho Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Giullio César Pereira Salustiano Mallen da Silva Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil; Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte (PPGCEE), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Alex Santos Meireles Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil; Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte (PPGCEE), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Maria Elisa Koppke Miranda Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil. 2 - Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte (PPGCEE), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Mario Cezar de Souza Costa Conceição Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Ana Beatriz Moreira de Carvalho Monteiro Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Dirceu Ribeiro Nogueira da Gama Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte (PPGCEE), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil; Laboratório de Temas Filosóficos em Conhecimento Aplicado à Educação Física e Desportos (LAFIL), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Rodrigo Gomes de Souza Vale Laboratório do Exercício e do Esporte (LABEES), Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil. 2 - Programa de Pós-graduação em Ciências do Exercício e do Esporte (PPGCEE), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
Palavras-chave: Autoestima, Depressão, Idosos, Qualidade de vida, Treinamento resistido

Resumo

A percepção que o idoso tem de si mesmo, aliada à forma como avalia suas próprias capacidades e valores, influencia diretamente sua saúde mental e bem-estar. Níveis reduzidos de autoestima podem desencadear sentimentos de insatisfação, solidão e ansiedade, favorecendo o desenvolvimento de quadros depressivos. A depressão, por sua vez, configura-se como um transtorno multifatorial, comumente associado ao isolamento social, à presença de doenças incapacitantes e à redução da qualidade de vida. Assim, compreender as inter-relações entre esses fatores é importante para a elaboração de estratégias eficazes de promoção da saúde mental na população idosa. O objetivo foi analisar as associações entre o tempo de prática, níveis de depressão, autoestima e qualidade de vida em idosos praticantes de treinamento resistido. Foram avaliados 40 idosos (idade: ≥ 60 anos), em uma academia na zona norte do Rio de Janeiro. Utilizaram-se o questionário WHOQOL-OLD para qualidade de vida, a Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES) para autoestima, e a Escala Geriátrica de Depressão (GDS-15) para detectar níveis de depressão. Os resultados mostraram correlações negativas (p<0,05) entre idade e autoestima, idade e Fac4 (participação social), e autoestima e depressão. Ademais, houve correlações positivas (p<0,05) entre tempo de prática, Fac1 (funcionamento do sensório) e Fac4 (participação social); autoestima e Fac1, Fac2 (autonomia), Fac3 (atividades passadas, presentes e futuras) e QGV_OLD (qualidade de vida geral). A prática de treinamento resistido pode influenciar positivamente a autoestima, níveis de depressão e percepção de qualidade de vida em idosos.

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Publicado
2026-01-24
Como Citar
Mouzinho, B. D., Silva, G. C. P. S. M. da, Meireles, A. S., Miranda, M. E. K., Conceição, M. C. de S. C., Monteiro, A. B. M. de C., Gama, D. R. N. da, & Vale, R. G. de S. (2026). Correlação entre tempo de prática, níveis de depressão, autoestima e qualidade de vida em idosos praticantes de treinamento resistido. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 20(125), 76-84. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/3173
Edição
v. 20 n. 125 (2026)
Seção
Artigos Científicos - Original

Copyright (c) 2026 Bruna Delecrodi Mouzinho, Giullio César Pereira Salustiano Mallen da Silva, Alex Santos Meireles, Maria Elisa Koppke Miranda, Mario Cezar de Souza Costa Conceição, Ana Beatriz Moreira de Carvalho Monteiro, Dirceu Ribeiro Nogueira da Gama, Rodrigo Gomes de Souza Vale

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