RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício

O efeito do treinamento de futebol no sono de crianças e adolescentes: uma revisão

Farley Marcio Pinheiro da Silva Junior — 2025-07-17

O estudo aborda a relação entre a prática de futebol e a qualidade do sono em adolescentes, destacando a importância do sono na recuperação física e no desempenho esportivo. Os jovens atletas enfrentam rotinas extenuantes que podem prejudicar sua saúde, levando à fadiga e a um aumento no risco de lesões. Foi realizada uma revisão narrativa que reunião artigos nas bases de dados PubMed, BVS e Web of Science utilizando descritores como adolescentes, sono e prática de futebol. De um total de 595 artigos encontrados, apenas cinco estudos atenderam aos critérios de inclusão após o processo de seleção. Os resultados indicam que a má qualidade do sono está relacionada a altos níveis de estresse e recuperação inadequada, afetando negativamente o desempenho. Estratégias para gerenciar a carga de treino e monitorar o bem-estar dos atletas são essenciais para otimizar a qualidade do sono. A revisão ressalta que o sono adequado é crucial não apenas para a recuperação, mas também para prevenir lesões. Futuros estudos devem focar em protocolos de treinamento mais específicos e utilizar métodos de monitoramento do sono mais precisos para melhor compreender essa relação. Assim, a adoção de práticas que promovam uma boa qualidade de sono é fundamental, especialmente em períodos de intensa atividade competitiva.

Abrangência nacional das afiliações dos autores que publicaram sobre futsal e futebol

Antonio Coppi Navarro — 2025-07-17

Objetivo: Verificar a abrangência nacional, ao longo de 15 anos, das Instituições de Ensino Superior e das Entidades, referente a origem da afiliação dos autores que publicaram sobre o futsal e o futebol. Materiais e métodos: Estudo do tipo bibliométrico. Após acessar o site da revista brasileira de futsal e futebol (www.rbff.com.br) selecionou-se o ícone, arquivos, em seguida procurou-se o primeiro volume e o primeiro número do ano de 2009, e depois sucessivamente até o volume 15, número 63, do ano de 2023, abriu-se o ícone do acesso ao sumario da edição, em seguida clicou-se no título do artigo, abrindo a tela com os metadados, e em seguida selecionou-se os dados de afiliação, de origem institucional e local da afiliação dos autores no artigo. Estatística descritiva. Resultados: um total de 372 indicações de afiliações, sendo 209 indicações de afiliações brasileiras, e 80 outras Entidades, e as afiliações estrangeiras, sendo 72 Instituições de Ensino Superior e 11 outras Entidades. O continente América com 223 indicações, e o Brasil predominando, com 209 indicações. O continente Europa com 37 indicações, com destaque para Portugal com 20 indicações. Sobre as Entidades de afiliação da origem dos autores, 91 no total sendo 82 entidades na América, com destaque para o Brasil, e em seguida vem Europa com 8 entidades e destaque para Portugal com 5 entidades. Discussão: O percentual de 74,38%, dessa forma um predomínio das afiliações dos autores ser de origem brasileira e 25,62% das Instituições de Ensino Superior estrangeiras nas indicações de origem das afiliações dos autores. Nesse sentido, embora a revista brasileira de futsal e futebol, tenha origem brasileira, esta consegue, em apenas 15 anos de existência, atingir um quarto das indicações das afiliações estrangeiras, sendo assim, e podemos considerar uma excelente abrangência. Conclusão: Em 15 anos de existência, o periódico, especializado, demonstra em termos de abrangência, ser global.

Irisina, Exercício Físico e Reabilitação Cardíaca: uma revisão integrativa

Luciana Mendes Oliveira — 2025-07-17

Introdução: Nos últimos anos, a relação entre irisina, moléculas reguladoras do metabolismo e saúde cardiovascular tem sido objeto de intensa pesquisa científica. Emergiu como uma molécula de interesse particular devido ao seu potencial impacto em fisiopatologias cardiovasculares e na reabilitação cardíaca, o papel da irisina não se limita apenas à regulação do metabolismo energético e à adiposidade, mas também se estende para a saúde cardiovascular, a conexão entre a irisina, exercício físico e reabilitação cardíaca levanta questões intrigantes sobre o potencial terapêutico desta molécula na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Objetivo: Esta revisão tem como objetivo discutir o conhecimento atual sobre os mecanismos regulatórios mediados pela irisina e seus papeis na patogênese das doenças cardiovasculares, bem como sua relação com o exercício físico e seu potencial papel na reabilitação cardíaca. Materiais e Métodos: Este estudo, trata-se de uma revisão integrativa da literatura, que consiste na construção de uma análise sobre os resultados e métodos aplicados e reflexões sobre estudos futuros, obtendo ao decorrer da pesquisa um entendimento do fenômeno, usado com base estudos anteriores, em relação aos resultados obtivemos 2 artigos na revista Free Radical Biology and Medicine, 1 na Biomedicamentos, 1 na Arch Med Res., e por fim 1 na Revista Internacional J. Mol. Ciência, os estudos foram publicados nos anos de 2019 e 2023. Resultados: os resultados mostram uma relação entre a irisina e a saúde cardiovascular, comprovado pelos artigos pesquisados. Conclusão: assim concluímos que os resultados presentes neste artigo destacam o papel promissor da irisina como um mediador chave nos benefícios do exercício físico, particularmente em contextos de reabilitação cardíaca.

Lesões musculoesqueléticas em corredores de rua: prevalência e fatores associados

Weverton Lucas Oliveira Cunha — 2025-07-17

Introdução: Nos últimos anos, a corrida tem se tornado uma das modalidades de exercício físico com crescente número de participantes por ser acessível e de baixo custo. Todavia, apesar dos inúmeros benefícios, assim como outras modalidades esportivas, pode causar lesões em seus praticantes. Com o aumento do número de pessoas que aderem à prática da corrida, eleva-se também o risco e a incidência de lesões. Objetivo: Investigar a prevalência e os fatores associados às lesões musculoesqueléticas em corredores de rua. Materiais e Métodos: Pesquisa analítica, transversal e quantitativa realizada com 86 corredores de rua, por meio de um questionário online autoadministrado com questões sobre as características sociodemográficas, características de treinamento e histórico de lesões nos últimos seis meses. A análise estatística foi realizada no programa Jamovi versão 2.3.28. Resultados: Dos 86 corredores, 51,2% eram homens e 52,3% tinham menos de 30 anos. A prevalência de lesões musculoesqueléticas foi de 46,5%, associada à prática de corrida há mais de um ano (OR: 4,95; IC95%: 1,91/12,88; p=0,001) e realização de alongamento estático pré-treino (OR: 6,13; IC95%: 1,33/33,22; p=0,036). As principais lesões foram canelite (35%), entorse (25%) e estiramento muscular (20%); e as principais regiões anatômicas acometidas foram a panturrilha/tíbia (35%), seguida do tornozelo/pé (25%) e coxa (20%). Conclusão: Indivíduos do sexo masculino e jovens predominam na prática de corrida de rua. Houve uma alta prevalência de lesões musculoesqueléticas, associadas ao maior tempo de prática e ao alongamento estático antes do treino, afetando principalmente regiões sujeitas a maior estresse mecânico.

Motivational factors of students engaged in physical Activity in Brejo and Buriti

Isaac de Sousa Lourenço Lourenço — 2025-07-17

Os fatores motivacionais desempenham um papel fundamental na adesão à prática de atividade física, especialmente entre escolares. Este estudo analisou os fatores que influenciam a prática de atividade física recreativa em escolares dos municípios de Brejo e Buriti, no Maranhão, Brasil. A pesquisa utilizou uma abordagem quantitativa, transversal e descritiva, envolvendo 104 escolares do sexo feminino, com idade média de 14 ±1,33 anos. Foram aplicados um questionário adaptado pelos autores e o IMPRAFE-132, que avalia as dimensões Controle do Estresse, Saúde, Sociabilidade, Competitividade, Estética e Prazer. Os resultados mostraram diferenças nas médias entre os municípios. Em Brejo, as médias foram: Controle do Estresse (77,3 ±12,0), Saúde (76,9 ±10,4), Sociabilidade (75,7 ±10,7), Competitividade (76,6 ±11,2), Estética (77,2 ±11,7) e Prazer (78,7 ±12,2). Em Buriti, os valores foram: Controle do Estresse (83,8 ±10,5), Saúde (81,0 ±6,3), Sociabilidade (69,1 ±14,6), Competitividade (69,2 ±10,9), Estética (78,8 ±11,6) e Prazer (86,2 ±13,1). Apesar de não haver diferenças estatisticamente significativas (p<0,05), as escolares de Buriti apresentaram maiores médias em Controle do Estresse, Saúde e Prazer, enquanto as de Brejo destacaram-se em Sociabilidade e Competitividade. Essas tendências reforçam a importância de considerar as particularidades locais para desenvolver estratégias que promovam a prática de atividade física entre jovens.

Perfil antropométrico e níveis de força em praticantes de voleibol

Núbia Pereira Santos — 2025-07-17

Introdução e objetivo: O voleibol exige habilidades físicas e técnicas específicas, como força, agilidade e controle motor, fundamentais para o desempenho. Este estudo buscou avaliar o perfil antropométrico e os níveis de força de praticantes de voleibol em Montes Claros - MG, com o intuito de identificar áreas de melhoria para otimização do desempenho e prevenção de lesões. Materiais e métodos: Estudo quantitativo, descritivo com delineamento transversal, realizado com 36 atletas de ambos os sexos, entre 14 e 18 anos, participantes de um programa de voleibol. Foram avaliados o Índice de Massa Corporal (IMC) e a força de preensão manual com dinamômetro digital. Os dados foram analisados estatisticamente no software SPSS, utilizando o teste de Pearson e o teste T de Student, com nível de significância de 5%. Resultados: A média de IMC foi de 20,47, com 83,3% dos participantes classificados como eutróficos. A força de preensão manual apresentou diferença significativa entre os sexos, com média de 39,5 nos meninos e 23,1 nas meninas (p ≤ 0,002). A maioria dos participantes ficou com força, muito fraco (44,4%) ou fraco (33,3%). Discussão: O IMC adequado encontrado entre os atletas sugere boa condição física, importante para a prática. No entanto, a baixa força de preensão indica uma limitação, relevante no voleibol. Conclusão: O estudo mostrou o IMC adequado entre os atletas, mas evidenciou um baixo nível de força de preensão manual, indicando a necessidade de treinamentos específicos, para o desenvolvimento no jogo e a saúde dos jogadores de voleibol.

Prevalência de lesões e avaliação funcional de atletas universitários

Murilo Schellin Canez — 2025-07-17

Introdução: Lesões esportivas em atletas universitários podem impactar significativamente o desempenho esportivo e a qualidade de vida, sendo um problema de saúde constante e que necessitam de atenção profissional. Objetivo: Avaliar o perfil de lesões e o desempenho funcional de atletas universitários de basquete, voleibol e handebol. Materiais e Métodos: Foram avaliados 46 atletas universitários por meio de questionário aplicado individualmente, para avaliação funcional foram aplicados o Lunge Test, Y Balance Test e Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test (CKCUEST). Resultados: A prevalência de lesões nos últimos 12 meses foi de 43,5%, com mais de 50% destas ocorrendo pelo mecanismo de contato com outro atleta. Membros inferiores foram mais acometidos no basquete e voleibol. Na avaliação do Lunge Test, os resultados variaram de 40° a 41,8° para o Membro Dominante (MD) (p>0,05). No Y Test, a pontuação composta variou entre 95% a 102% avaliando o MD (p>0,05). Enquanto, no CKCUEST, a média de toques realizados foi de 27,2 a 27,4 toques (p>0,05). Conclusão: Dentre os atletas avaliados, houve uma prevalência de lesões em membros inferiores no basquete e voleibol, com mecanismo de lesão mais frequente sendo por contato. De acordo com os testes aplicados, possivelmente não há risco de lesão, segundo valores de referência na literatura.

Relação entre percentual de gordura corporal e desempenho no salto vertical em jogadores de Beach Tennis

Leonan Monteiro Brocanello — 2025-07-17

O Beach Tennis tem apresentado um crescimento expressivo no Brasil, com aumento das competições e participação de atletas amadores e profissionais. Apesar da importância da força, agilidade e potência no esporte, pouco se conhece sobre a influência da composição corporal, especialmente o percentual de gordura, no desempenho em testes de potência como o Squat Jump (SJ) e o Counter Movement Jump (CMJ). O objetivo deste estudo foi investigar a correlação entre o percentual de gordura corporal e o desempenho em SJ e CMJ em jogadores masculinos de Beach Tennis. A pesquisa observacional avaliou 6 atletas (29,33 ± 4,41 anos) com pelo menos um ano de prática regular e participação em competições oficiais. A composição corporal foi medida por dobras cutâneas, revelando uma média de gordura corporal de 13,10 ± 7,55%, com valores entre 4,81% e 19,99%. A potência dos membros inferiores foi avaliada pelos testes SJ e CMJ, e a análise de Pearson demonstrou uma correlação significativa e moderada entre percentual de gordura e desempenho nos testes (SJ: r = -0,638; p=0,007; CMJ: r = -0,698; p=0,006). Resultados indicam que percentuais mais elevados de gordura corporal estão associados a desempenhos inferiores, corroborando achados anteriores, que destacam a relevância da composição corporal em esportes de raquete, os quais exigem deslocamentos rápidos, saltos e potência muscular. A redução do percentual de gordura pode melhorar o desempenho explosivo, reforçando a importância de intervenções focadas na otimização da composição corporal e na preparação física específica para o Beach Tennis.

Análise da resposta antecipatória da ativação muscular do bíceps braquial com e sem feedback visual em indivíduos destreinados

Italo Santiago Alves Viana — 2025-07-17

O estudo avaliou a ativação antecipatória do bíceps braquial em 24 participantes (12 mulheres e 12 homens, entre 18 e 24 anos) usando eletromiografia de superfície. Foram aplicadas quatro condições: sem privação visual e sem peso (SPV_0Kg), sem privação visual com 5kg (SPV_5Kg), com privação visual e sem peso (CPV_0Kg) e com privação visual com 5kg (CPV_5Kg). Os participantes realizaram flexões de cotovelo para cada uma das condições. Foram coletados dados antropométricos: para homens, a massa corporal média foi de 77,15±15,91Kg e estatura de 1,79±0,08m; para mulheres, a massa média foi de 62,51±9,37Kg e estatura de 1,62±0,07m. A atividade eletromiográfica (EMG) foi registrada com um eletromiógrafo Miotool 400, com a colocação dos eletrodos baseada no Atlas de Zonas de Inervação Muscular. As variáveis de ativação do bíceps braquial (RMS, FM, FMED) foram analisadas para cada condição. Os resultados indicaram que não houve diferença estatisticamente significativa na ativação do bíceps entre as quatro condições, nem ao comparar os dados entre os sexos. Para mulheres e homens, as diferenças nas respostas de ativação muscular não foram significantes, independentemente da carga ou da privação visual. Conclui-se que, tanto com quanto sem peso ou privação visual, a ativação antecipatória do bíceps braquial manteve-se similar para ambos os sexos.

Influência da prática da hidroginástica de longo prazo na força de preensão manual em idosas

Elciana de Paiva Lima Vieira — 2025-07-17

O processo de envelhecimento desencadeia perda anual na força de preensão manual considerada preditora de mobilidade em idosos. Esse estudo teve como objetivo: analisar a influência da prática da hidroginástica de longo prazo na força de preensão manual em idosas. Quarenta e duas idosas praticantes apenas de hidroginástica, com frequência semanal de 2 vezes, foram divididas em 3 grupos segundo o tempo de participação: G1 – 3 meses; G2 – 1 ano e G3 – 2 anos. Foi avaliada a força de preensão manual para ambos os lados utilizando o dinamômetro. Os dados foram tratados em média e desvio, nas comparações entre os grupos foi utilizado ANOVA unidirecional e nas intragrupos ANOVA de medidas repetidas. O nível de significância adotado em todos os testes foi p ≤ 0,05. Não foram encontradas diferenças entre os grupos (p = 0,923, direito; p = 0,591, esquerdo). Os grupos G2 e G3 demonstraram maior valor no lado dominante corroborando com a literatura (21,25 ± 3,15; 21,23 ± 3,85 kgf). A força de preensão para ambos os lados, em todos os grupos, foi maior do que a encontrada em idosos inativos. Portanto, foi refutada a hipótese de que a prática da hidroginástica de longo prazo contribui para aumento da força de preensão manual em idosas. No entanto, pode-se dizer que a prática da hidroginástica a partir de 3 meses contribui para o aumento da força de preensão manual quando comparado aos indivíduos mais velhos não ativos.

Aptidão física e velocidade crítica de jovens nadadores avaliação de dois momentos distintos em comparação com duas estratégias de estágio maturacional

Helena da Costa Pereira — 2025-07-17

Introdução: Na natação, o uso da Velocidade Crítica (VC) pode auxiliar no controle de cargas e intensidades durante treinos. Objetivo: Avaliar a aptidão física e estimar a VC de jovens nadadores em dois momentos distintos, considerando duas estratégias de estágio maturacional. Materiais e métodos: Estudo observacional longitudinal de 25 semanas. A amostra foi composta por 7 meninos, competidores de nível regional, com 14,43±0,98 anos no momento 1, e 15,00±0,82 anos (p=0,03) no momento 2. Em cada momento foram realizadas três sessões de avaliação, para caracterização (estatura, envergadura, altura tronco-cefálica e massa corporal) e realização de testes de nado de 100m, 200m e 400m crawl. A maturação foi estimada por Tanner e pico de velocidade de crescimento (PVC). Resultados: Não houve efeito da maturação na antropometria ou performance no momento 1 (F=0,75; p=0,66) e no momento 2 (F=0,34; p=0,81). No momento 1, foram encontradas correlações significantes do estágio maturacional (Tanner) com teste de 400 m (rho= -0,866, p=0,012) e com velocidade crítica (rho=0,87; p=0,01), bem como entre envergadura e desempenho no teste de 200m (r=0,87; p=0,01). Conclusões: Não houve mudança significativa nas variáveis antropométricas ou de performance ao longo das 25 semanas. Contudo, observa-se que maturação exerce influência nos aspectos físicos ao longo do desenvolvimento juvenil.

Efeito do treinamento de força com diferentes intensidades na amplitude máxima de movimento: uma revisão sistemática

Igor José Soares Rodrigues — 2025-07-17

Introdução: O treinamento de força (TF) pode auxiliar de forma positiva no aumento da amplitude máxima de movimento (ADMmáx). Todavia, a intensidade do TF pode ser um fator importante para essa resposta. Objetivo: Portanto, o presente estudo realizou uma revisão sistemática para verificar o efeito do treinamento de força com diferentes intensidades na ADM. Materiais e Métodos: A busca dos estudos foi realizada na base de dados PubMed, utilizando os seguintes descritores: strength training, resistance training, weigth training, flexibility, range of motion, intensity e load. Foram identificados 448 artigos e, após uma análise criteriosa, foram selecionados 6 artigos para compor a revisão. Resultado: Após a análise dos artigos, foi verificado que apenas dois artigos apresentaram diferenças entre grupos com diferentes intensidades. Nos demais artigos, não foi encontrada diferença na ADMmáx entre os grupos que realizaram o TF com alta, moderada e baixa intensidade. Discussão: Os estudos incluídos nessa revisão apresentaram diferentes limitações como a ausência de informações completas em relação ao protocolo de TF e diferentes testes para avaliar a ADMmáx. Pesquisas futuras deveriam ampliar esse estudo utilizando outras bases de dados, permitindo uma quantidade maior de estudos para que seja possível diferentes possibilidades de estratificações (intensidade, sexo, nível de treinamento, teste de mensuração da ADMmáx). Conclusão: Dessa forma, parecer não haver evidências suficientes de que a intensidade do treinamento de força possa influenciar no aumento da ADMmáx.

Comportamento de variáveis de desempenho físico de uma equipe profissional de futebol feminino durante uma temporada

Pedro Schons — 2025-07-17

O futebol feminino tornou-se uma modalidade esportiva com grande crescimento nos últimos anos. O presente estudo teve como objetivo analisar o comportamento de variáveis de desempenho físico de uma equipe profissional de futebol feminino durante uma temporada. Quatorze jogadoras profissionais participaram deste estudo. A massa corporal, Squat Jump (SJ), Countermovement Jump (CMJ), Pre-Stretch augmentation (PSAP), sprint 20m, Running Anaerobic Sprint Test (RAST) (pico de potência (PP), potência média (PM), índice de fadiga (IF)) e Yo-yo Endurance Test (YO-YO) foram avaliados durante uma temporada. Para avaliações de massa corporal, SJ, CMJ, PSAP e sprint 20m, foi utilizada a Anova de medidas repetidas em três momentos. Para avaliações de PP, PM IF e YO-YO, foi utilizado o teste t dependente em dois momentos. O nível de significância adotado foi α ≤ 0,05. A massa corporal e a PM não apresentaram diferenças significativas ao longo da temporada. Os saltos SJ e CMJ melhoraram significativamente. O PSAP diminuiu significativamente do momento 1 para o momento 2. O PP e o IF diminuíram significativamente do momento 1 para o momento 3. Por outro lado, a distância no YO-YO foi maior significativamente do momento 1 para o 2. Sendo assim, treinadores e cientistas do esporte podem utilizar os resultados como valores e comportamentos de referência ao longo da temporada do futebol feminino e comparar com o seu contexto.

Efeitos do exercício aeróbico no controle cardíaco autonômico e na inflamação após cirurgia de revascularização do miocárdio

Fabiano de Jesus Furtado Almeida — 2025-07-17

Introdução: Este estudo teve como objetivo investigar o impacto de 8 semanas de treinamento aeróbico na concentração plasmática de interleucina-6 e no controle cardíaco autonômico em pacientes submetidos à cirurgia de revascularização do miocárdio (CRM). Objetivo: Investigar o impacto de 8 semanas de treinamento aeróbico na concentração plasmática de interleucina-6 (IL-6) e no controle cardíaco autonômico em pacientes submetidos à CRM. Materiais e Métodos: A amostra do estudo consistiu em 13 pacientes que foram submetidos com sucesso à CRM. A concentração plasmática de IL-6 e o controle cardíaco autonômico foram avaliados antes e após 8 semanas de treinamento aeróbico de baixa a moderada intensidade (35-40 minutos realizados duas vezes por semana com intervalo de 48 horas entre cada sessão). Resultados: Diferenças significativas foram encontradas na concentração de IL-6 (644,6 ± 475,1 vs. 404,0 ± 226,5 pg/mL; p = 0,024) e no controle cardíaco autonômico (índice LF [70,6 ± 10,3 nu vs. 58,8 ± 18,1 nu; p = 0,007], índice HF [29,3 ± 10,3 nu vs. 41,1 ± 18,2 nu; p=0,006] e razão LF/HF [2,86 ± 1,46 vs. 2,01 ± 1,54; p=0,003]) após 8 semanas de treinamento aeróbico de baixa a moderada intensidade. Conclusão: O treinamento aeróbico parece ter melhorado o controle cardíaco autonômico e a inflamação em pacientes submetidos à CRM. Ensaios clínicos com controle mais rigoroso das variáveis (validade interna e externa) são necessários para fornecer mais suporte aos benefícios apontados neste estudo.

A Modulação hormonal mediana pelo treinamento resistido impacta na hipertrofia musucular

Wanderson Matheus Lopes Machado — 2025-05-10

O presente estudo teve dois objetivos: Identificar se diferentes configurações de Treinamento Resistido (TR) impactam de forma diferente nos níveis hormonais de testosterona, GH e IGF-1; E se as modulações hormonais desencadeadas pelo TR impactam positivamente os níveis de hipertrofia muscular, e se essas modulações são essenciais para que esses processos ocorram. A revisão em questão foi realizada através de pesquisas por meio eletrônico, em sites acadêmicos, como Google Acadêmico, Web of Science, PubMed, sem restrição de data. Foram considerados estudos que analisaram os níveis hormonais estimulados por diferentes configurações de TR e sua relação com a hipertrofia muscular. Foram incluídos estudos que analisaram os níveis hormonais (testosterona, GH e IGF-1) associados ao TR, e foram excluídos estudos que utilizaram modelos animais. Conclusão: O TR influencia o ambiente hormonal pós-exercício, principalmente quando se considera a seleção do exercício, carga, volume e intervalo de descanso, entretanto, esse efeito não está diretamente relacionado ao aumento dos níveis de hipertrofia muscular, e não parece ser um aspecto chave para que a hipertrofia ocorra.

Hipotensão pós-exercício em corredores de meia-maratona (21 km) semiprofissionais em ambiente quente

Jefferson Fernando Coelho Rodrigues Junior — 2025-05-10

Introdução: A hipertensão arterial é atualmente reconhecida como um problema de saúde pública de grande magnitude. O exercício físico, por sua vez, tem se mostrado uma intervenção não farmacológica eficaz na prevenção, controle e tratamento de diversas doenças metabólicas, incluindo a hipertensão. Diversas modalidades esportivas, no período pós-exercício, podem provocar uma redução da pressão arterial, com valores frequentemente inferiores aos observados antes da atividade. Objetivo: Investigar a resposta da pressão arterial em corredores semiprofissionais após a realização de uma meia-maratona realizada em ambiente quente. Materiais e Métodos: Dez corredores (33,4 ± 10 anos), com experiência mínima de três anos em corridas e praticando pelo menos três vezes por semana, participaram do estudo. A meia-maratona foi realizada em ambiente externo (outdoor), e as medidas de pressão arterial sistólica, diastólica e média foram coletadas antes e durante o período de recuperação pós-exercício. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk. As comparações entre o momento basal e os tempos de recuperação pós-exercício foram realizadas por meio de ANOVA one-way, com post hoc de Tukey. O nível de significância adotado foi p < 0,05. Resultados: Houve uma redução significativa da pressão arterial sistólica durante a recuperação pós-exercício nos minutos 10 (16 ± 11 mmHg), 30 (21 ± 7 mmHg) e 60 (22 ± 4 mmHg). A pressão arterial média também apresentou redução significativa nos minutos 10 (10 ± 8 mmHg), 30 (13 ± 6 mmHg) e 60 (9 ± 11 mmHg) após o exercício. A pressão arterial diastólica reduziu significativamente (13 ± 7 mmHg) aos 60 minutos de recuperação. Conclusão: Corredores semiprofissionais apresentam hipotensão significativa após a realização de uma meia-maratona em ambiente externo.

Adaptação transcultural da escala OMNI-RES para a língua portuguesa

Carlos Leandro Tiggemann — 2025-05-10

O controle da intensidade no treinamento de força desempenha um papel crucial na otimização dos resultados e na segurança durante o exercício. Diversas escalas foram desenvolvidas para medir a intensidade com base na percepção de esforço (PE). Este estudo tem como objetivo realizar a adaptação transcultural para a língua portuguesa da escala OMNI-RES, e investigar as correlações entre a PE e os percentuais da carga máxima em diferentes intensidades e exercícios. Trata-se de um estudo descritivo correlacional, no qual foram investigados os resultados de 20 homens e 17 mulheres iniciantes na prática do treinamento de força. A PE foi avaliada utilizando a escala OMNI-RES, que foi traduzida e adaptada para o idioma português como OMNI-POR. Foram realizados três exercícios distintos, nos quais os valores de repetição máxima (1RM) foram correlacionados com as cargas utilizadas em cada tentativa prévia, normalizadas como um percentual de 1RM. Por meio do Teste de Correlação de Spearman (p<0,05), foram encontradas correlações muito fortes e significativas entre a PE e o %1RM, tanto na análise geral, como quando estratificadas pelo sexo e exercício, que variou entre 0,974 a 0,980 (p<0,005). Pode-se concluir que a escala de percepção de esforço adaptada (OMNI-POR) apresentou fortes correlações com as cargas utilizadas em diferentes exercícios de treinamento de força, em ambos os sexos, podendo ser uma ferramenta válida para ser utilizada na mensuração da intensidade no treinamento de força.

Prevalência de lesões corporais em mulheres praticantes de crossfit em nível internacional

Marcelo Romanovitch Ribas — 2025-05-10

Introdução: O aumento da popularidade do CrossFit tem gerado preocupações sobre o risco de lesões entre seus praticantes, especialmente entre mulheres, o que motivou a realização deste estudo para analisar as regiões corporais mais vulneráveis e os fatores associados. Objetivo: Investigar as regiões anatômicas mais suscetíveis a lesões, o nível da lesão e as modalidades de treino com maior risco de lesão em 104 mulheres praticantes de CrossFit, com média de idade de 29,9±5,8 anos. Materiais e Métodos: Para a coleta de dados, foi aplicado o questionário disponibilizado na plataforma SurveyMonkey. Resultados: Os locais de maior incidência de lesão foram ombros 20,9%, seguidos por lesões na lombar e no quadril, com 17,3% e joelhos 12,9%. Não houve diferenças significativas nas lesões entre ombros, lombar e quadril (p>0,05). No entanto, os ombros apresentaram maior incidência de lesões em relação aos joelhos (p=0,005). O levantamento de peso foi a modalidade que mais gerou lesão na amostra (56,4%; p<0,0001). Lesões leves foram as mais frequentes 50% e significativas em relação às lesões moderadas (36,5%; p=0,04) e graves (13,5%; p <0,0001). Conclusão: O ombro foi a região mais vulnerável a lesões em mulheres que praticam CrossFit, especialmente durante o levantamento de peso.

Fotobiomodulação no exercício de alta intensidade de homens saudáveis: efeitos na cinética da absorção de oxigênio/frequência cardíaca e no tempo de exaustão

Alexandre Fenley — 2025-05-10

Introdução e objetivo: A cinética do consumo de oxigênio (VO₂ ) é um método importante para avaliação da resposta oxidativa durante a atividade física. Poucos estudos avaliaram os efeitos agudos da terapia de fotobiomodulação (PBMT) na cinética de captação de oxigênio e na tolerância ao exercício à fadiga (Tlim) de homens saudáveis. Assim, o presente estudo teve como objetivo avaliar os efeitos agudos do PBMT nas respostas metabólicas e cardiorrespiratórias durante o exercício físico de alta intensidade em homens saudáveis. Materiais e Métodos: Treze participantes (idade 26 ± 6 anos) foram submetidos a dois testes cardiopulmonares de potência constante (TCCP) (TCPB x placebo-TCPB) utilizando cicloergômetro, utilizando 75% da potência máxima atingida em um teste cardiopulmonar de potência incremental máxima primária. O PBMT (GaAlAs - 808 nm – 100mW – 250 J/cm2) foi aplicado em oito pontos distribuídos na região anterior do quadríceps femoral de ambos os membros (7J de energia por ponto - 56J de energia em cada membro), antes da TCPC . As variáveis avaliadas foram VO₂ pico, cinética do VO₂ (tau e a1), Tlim, tempo de recuperação (1º e 3º minuto) e coeficiente de angulação do componente lento. Resultados: Um aumento significativo no VO₂ pico (PBMT: 41,68 ± 8,8 x placebo-PBMT: 39,17 ± 9,25; p = 0,01) foi encontrado sem efeitos no Tlim. Não houve efeito na cinética do VO2 ou da frequência cardíaca (FC) sob as variáveis de recuperação do exercício. Conclusão: Apesar do aumento do VO₂ pico encontrado, não foram observados efeitos nas respostas cardiorrespiratórias. O PBMT, conforme utilizado no presente estudo, não tem efeito no aumento das respostas aeróbicas ao exercício de alta intensidade.

Protocolo de exercício físico aquático para mulheres saudáveis no terceiro trimestre de gestação: resposta da modulação autonômica cardíaca

Patty Rose da Silva Barcellos Herzog — 2025-05-10

Introdução e objetivo: Avaliar a eficácia e a segurança de um protocolo de exercício físico aquático (EFA) por meio da resposta da modulação autonômica cardíaca de gestantes no terceiro trimestre de gestação. Materiais e Métodos: Dez mulheres saudáveis no terceiro trimestre de gestação e sem limitações para a prática de exercício físico foram submetidas a uma sessão de caminhada na piscina por 30 minutos. A intensidade foi mensurada através da escala de Borg (6-20). Por meio de um cardiofrequencímetro, a frequência cardíaca (FC) e sua variabilidade (VFC) foram mensuradas, batimento a batimento, em repouso (10 minutos), durante EFA e por 4 minutos na manobra de arritmia sinusal respiratória (M-ASR), nas seguintes condições: i) pré EFA (preEFA) e ii) pós EFA (posEFA). Resultados: Em relação a FC houve um aumento significativo durante o exercício aquático (104,87±15,43) quando comparado as condições preEFA (87,19±10,69) e posEFA (84,34±10,75). Adicionalmente, os intervalos R-R durante o exercício físico (605,15±94,69) apresentaram diminuição significativa quando comparado com os momentos preEFA e posEFA. Por outro lado, os índices da VFC e da M-ASR não revelaram mudanças antes e após o protocolo de EFA. Conclusão: O exercício físico aquático proposto foi eficaz e seguro em induzir respostas metabólicas factíveis para a melhora da aptidão cardiorrespiratória de gestantes no terceiro trimestre de gestação.

Idade, antropometria, alcance de bloqueio e ataque de atletas de voleibol sub-19 nas diferentes colocações no campeonato mundial masculino

Pedro Schons — 2025-05-10

Não está claro quais variáveis podem desempenhar um papel fundamental na performance e no sucesso no voleibol masculino sub-19. Assim, o objetivo do estudo foi comparar a idade, a antropometria e o alcance de bloqueio e de ataque de atletas de voleibol sub-19 de diferentes colocações no campeonato mundial. A amostra foi composta por 1619 atletas. Os dados foram obtidos no site da Federação Internacional de Voleibol, referentes a sete campeonatos mundiais (2007, 2009, 2011, 2013, 2015, 2017 e 2019). As equipes foram agrupadas conforme a colocação no campeonato (1ª - 4ª colocação (414 jogadores), 5ª - 8ª colocação (413 jogadores), 9ª - 12ª colocação (411 jogadores) e 13ª - 16ª colocação (381 jogadores). As variáveis analisadas foram: idade cronológica, massa corporal, estatura, alcance de bloqueio e alcance de ataque. Para a análise estatística, foi utilizado o teste de ANOVA one-way com nível de significância de α≤0,05. A idade não foi diferente entre os grupos (p=0,51). A massa corporal, estatura, alcance de bloqueio e alcance de ataque apresentaram diferenças significativas entre os grupos (p≤0,05), sendo que os maiores valores foram obtidos pelos primeiros colocados. Equipes com atletas com maior massa corporal, com maior estatura e com maiores alcances de bloqueio e ataque apresentam maior sucesso no voleibol sub-19. Por outro lado, a idade dos atletas não se mostrou decisiva para o bom desempenho da equipe.

Análise da velocidade e aceleração em diferentes distâncias entre posições de jovens jogadoras de futebol feminino

Rafaela Wolf — 2025-05-10

A velocidade e a aceleração são fatores cruciais no desempenho do futebol, já que a capacidade de executar ações de alta intensidade está diretamente relacionada ao rendimento durante os jogos. Além disso, jogadoras de diferentes posições podem necessitar de desempenhos diferenciados em atividades de alta intensidade. O objetivo deste estudo foi analisar o comportamento da velocidade e aceleração em sprints entre jovens jogadoras de diferentes posições de categorias de base de equipes profissionais de futebol feminino. Participaram do estudo 54 atletas (17,12 ± 1,10 anos; 1,65 ± 0,06 m; 59,92 ± 6,62 kg) das categorias sub-16 e sub-18, que realizaram 3 sprints de 20 metros, sendo utilizado o menor tempo de execução para análise. Foram comparadas a velocidade acumulada (0-5m, 0-10m, 0-15m, 0-20m), a velocidade média em cada trecho (0-5m, 5-10m, 10-15m, 15-20m), a aceleração, bem como a velocidade e aceleração médias entre jogadoras ofensivas (atacantes, meio-campistas e volantes) e defensivas (zagueiras e laterais). As jogadoras ofensivas apresentaram maiores valores de velocidade acumulada em todos os trechos (p<0,05), além de maior velocidade média no trecho de 0-5m (p<0,05). Na aceleração, as ofensivas superaram as defensivas apenas no trecho inicial (0-5m) (p<0,05). Tanto na velocidade média quanto na aceleração média, as ofensivas demonstraram desempenho superior (p<0,05). Em conclusão, as jogadoras ofensivas de categorias de base foram mais rápidas que as defensivas na velocidade acumulada, na velocidade média nos trechos iniciais e finais, e na aceleração no trecho inicial, além de apresentarem melhores médias de velocidade e aceleração.

Efeito agudo de protocolos intermitentes e contínuos de alta intensidade com eficiência de tempo no desempenho do meio agachamento

Gabriela Barreto David — 2025-05-10

Objetivo: Analisar o efeito agudo de um protocolo curto de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) ou de um protocolo longo de corrida contínua de alta intensidade sobre o desempenho subsequente de exercícios de força em mulheres jovens. Materiais e Métodos: Quinze mulheres saudáveis fisicamente ativas (24±5 anos) realizaram três sessões experimentais randomizadas, com um período de descanso de 48 horas entre elas. As participantes realizaram três séries de meio agachamento a 80% de uma repetição máxima até a falha voluntária, precedidas por a) um protocolo HIIT (8 sprints de 40s na velocidade correspondente ao consumo máximo de oxigênio); b) um protocolo contínuo de 20 minutos (na frequência cardíaca correspondente ao segundo limiar ventilatório); ou c) uma condição de controle sem exercício de corrida prévio. O número máximo de repetições do meio agachamento foi registrado e os resultados foram analisados por análise de variância com medidas repetidas e teste post-hoc de Bonferroni. Resultados: Em comparação com o controle, uma redução progressiva no número de repetições do meio agachamento foi observada em todo o protocolo HIIT (p<0,001). A redução no número de repetições no protocolo contínuo foi observada apenas na primeira e segunda séries (p=0,037). O volume total foi maior no protocolo controle (26,0±8,4 repetições) comparado aos protocolos contínuo (19,7±7,1 repetições) e HIIT (17,7±6,6 repetições) (p<0,001). Conclusão: A corrida contínua ou intervalada de alta intensidade antes do treino de força pode comprometer o desempenho do meio agachamento com a mesma carga, sugerindo que ambas afetam a qualidade do exercício subsequente dos membros inferiores.

A perspectiva dos casos de doping sanguíneo no esporte de elite na última década

Rajane de Almeida Cassiano — 2025-05-10

O doping sanguíneo é uma prática que envolve a manipulação de componentes sanguíneos usando substâncias como eritropoietina e transfusões de sangue. Tanto a eritropoietina quanto as transfusões aumentam a capacidade de transporte de oxigênio ao elevar a concentração de hemoglobina, potencialmente melhorando o consumo máximo de oxigênio. Este estudo tem como objetivo identificar a prevalência do doping sanguíneo entre atletas sancionados pela Agência Mundial Antidoping nos últimos 10 anos, comparando entre gêneros e modalidades esportivas. Um total de 114 casos de doping sanguíneo foi registrado. O uso de eritropoietina (105 casos) foi observado em 84,8% dos atletas masculinos e 15,2% das atletas femininas. Para transfusões de sangue (9 casos), 55,6% dos casos ocorreram entre atletas masculinos e 44,4% entre atletas femininas. Em termos de modalidades esportivas, o ciclismo destacou-se como o esporte com o maior número de casos (56,1%), seguido pelo atletismo (15,8%). O teste qui-quadrado revelou uma associação significativa entre gênero e tipo de substância usada (χ² = 4,888, df = 1, p = 0,027), com um coeficiente Phi indicando uma associação nominal moderada (ϕ = -0,207). O odds ratio indica que atletas femininas têm uma probabilidade significativamente menor de usar doping sanguíneo em comparação com atletas masculinos (OR = 0,225, IC 95%: 0,054-0,928). Conclui-se que há uma disparidade significativa no doping sanguíneo entre atletas, com maior prevalência de casos entre atletas masculinos. Em termos de modalidade esportiva, o ciclismo emergiu como o esporte com maior incidência de casos de doping sanguíneo.

Variação da frequência cardíaca em atletas profissionais de futsal em diferentes tipos de treinamento

Matheo Renato Marcante dos Santos — 2025-05-10

O futsal é uma modalidade com características de dinamicidade, esforços intensos e intermitentes. O objetivo deste estudo, foi mensurar o efeito da carga externa (diferentes tipos de treinamentos) sobre a carga interna (Frequência Cardíaca (FC). Fizeram parte desse estudo 15 atletas (30,2±5,12 anos), estatura (1,78±0,06 m), peso corporal (77,17±8,76 Kg) e percentual de gordura (12,01±1,63%), de uma equipe do RS com alto teor competitivo. Para mensurar a FC utilizou-se frequencímetros da marca POLAR, modelo H9. Os atletas foram avaliados em 420 sessões de treinamento (ST) durante a temporada 2023. Os resultados revelam uma prevalência de maior tempo da ST em FC em relação a FCM, nas zonas 5 (90 a 100%), 4 (80 a 89%) e 3 (70 a 79%). Esses achados evidenciam a variabilidade da intensidade nas ST, que está intimamente relacionada com as características e demandas desta modalidade. Concluímos que a verificação da intensidade de treinamento através do monitoramento da FC, é uma ferramenta adequada para o controle da carga das ST desta modalidade. Para além disso, para que haja adaptações crônicas decorrentes do treinamento, a necessidade de que as intensidades sejam diferentes nas ST de um microciclo face aos objetivos a serem alcançados. Por fim, destacamos a importância da mensuração da FC, para o controle das cargas de treino utilizando essas métricas de carga interna, como parâmetro para controlar os tempos de intervalos (pausa) entre os esforços (tarefas de treino) com o objetivo de maximizar o desempenho esportivo dos atletas durante os períodos de preparação e competição.

Efeitos de um programa de aquecimento sobre variáveis musculoesqueléticas em jogadoras de futsal feminino

Giovana Santos Alves — 2025-05-10

A presente pesquisa teve como objetivo avaliar os efeitos de um programa de aquecimento sobre variáveis musculoesqueléticas em jogadoras de futsal feminino. Esse estudo quase-experimental incluiu uma amostra formada por jogadoras de futsal, pertencentes a uma equipe de futsal feminino situada em um município no interior do Rio Grande do Sul, Brasil. As jogadoras foram avaliadas pré e pós-intervenção por meio dos seguintes testes: Teste de potência Side hop (avaliação da potência muscular de membros inferiores); Teste de Lunge (avaliação da amplitude de movimento de dorsiflexão do tornozelo); Teste de rigidez do quadril (avaliação da amplitude de movimento de rotação interna do quadril) e Teste de equilíbrio Y Balance (avaliação do equilíbrio dinâmico). O programa de aquecimento ocorreu por 20 semanas, duas sessões semanais, realizado antes do treinamento regular da equipe, incluindo exercícios de mobilidade e estabilidade articular, equilíbrio e trabalho de flexibilidade. Evidenciamos que a mobilidade de tornozelo aumentou bilateralmente pós-intervenção (direito= 7,02±3,18cm para 11,61±2,94cm, p<0,01; esquerdo= 7,23±2,80cm para 11,64±2,68cm, p<0,01), assim como a mobilidade de quadril (direito= 25,69±7,37º para 39,92±8,94º, p<0,01; esquerdo= 31,23±7,77º para 41,30±8,62º, p<0,01). Entretanto, a potência muscular não sofreu modificações após a intervenção (direito= 8,52±3,89s para 9,48±0,90s, p=0,39; esquerdo= 8,21±3,71s para 9,27±0,98s; p=0,35), assim como o equilíbrio corporal (direito= 90,08±13,62% para 85,74±1018%, p=0,08; esquerdo= 87,51±8,46 para 87,13±7,19, p=0,80). Com base nesses achados, evidenciamos a relevância da inserção de programas de aquecimento com essa modalidade, a fim de reduzir o risco do desenvolvimento de lesões.

Prevalência e fatores associados aos distúrbios do sono em pessoas idosas: um estudo transversal

Adriano Almeida Souza — 2025-05-10

Introdução: O envelhecimento humano é marcado por alterações morfológicas, psicológicas e comportamentais. Tais modificações podem propiciar distúrbios do sono e implicações à qualidade de vida das pessoas idosas. Objetivo: Analisar a prevalência e os fatores associados aos distúrbios do sono em pessoas idosas residentes em um município de pequeno porte do Nordeste do Brasil. Materiais e métodos: Trata-se de uma pesquisa epidemiológica, com delineamento transversal, conduzida com 232 pessoas idosas (58,60% mulheres) de Aiquara, Bahia-BA, Brasil. As variáveis independentes foram aspectos socioeconômicos, comportamentais e relacionados às condições de saúde; enquanto a dependente (desfecho) foram os distúrbios do sono (sim ou não). Nas análises inferenciais, adotou-se o teste Qui-quadrado de Pearson (X²) para a construção de modelos brutos e a Regressão de Poisson (modelo ajustado), pela qual foram calculadas as Razões de Prevalência (RP) e seus respectivos Intervalos de Confiança (IC) de 95% (α = 5%). Resultados: Dentre os participantes, verificou-se prevalência de distúrbios do sono na ordem de 24,60% (homens: 15,16%; mulheres: 30,09%). Além do mais, observou-se maior probabilidade para o referido desfecho nas mulheres (RP: 2,03; IC95%: 1,20-3,44); nas pessoas idosas insuficientemente ativas (RP: 1,79; IC95%: 1,08-2,97); entre as que referiram dores na coluna (RP: 1,14; IC95%: 1,14-3,30); e naquelas que apresentaram sintomas depressivos (RP: 1,68; IC95%: 1,06-2,66). Conclusão: As evidências averiguadas mostraram elevada prevalência de distúrbios do sono na população idosa de Aiquara-BA; e os fatores positivamente associados ao desfecho foram: sexo feminino, atividade física insuficiente, dores na coluna e sintomas depressivos.

Efeitos crônicos do treinamento de força com pesos livres versus máquinas na composição corporal e na aptidão muscular de adultos

Leila Monique Cordeiro — 2025-05-10

O objetivo deste estudo foi comparar efeitos crônicos do treinamento de força realizado com pesos livres versus máquinas na composição corporal e na aptidão muscular de adultos. Participaram 16 mulheres e sete homens, idade 22 a 59 anos, recreacionalmente treinados em força, divididos em: grupo com 10 voluntários que realizaram treinamento com pesos livres (GPL) e grupo com 13 voluntários que realizaram o treinamento em máquinas (GM). Os voluntários foram submetidos a medidas antropométricas e testes de aptidão muscular, antes e após período de intervenção. Os dois grupos foram submetidos a intervenção de duas sessões semanais de treinamento de força durante 12 semanas, usando dez exercícios, três séries de 10 a 12 repetições. Na comparação intragrupos da composição corporal, pré e pós-intervenção, não houve diferença significante na massa corporal, e foram encontrados diminuição no percentual de gordura e na gordura corporal, aumento de massa magra, nos dois grupos. Na comparação intragrupos na aptidão muscular, pré e pós-intervenção, foram observados aumento do número de repetições nos testes de sentar e levantar da cadeira em 30 segundos e de flexões de braços, nos dois grupos. Na comparação das mudanças absolutas das variáveis dependentes, pós - pré-intervenção, entre grupos não houve diferenças significantes. Concluiu-se que os treinamentos com pesos livres e nas máquinas proporcionaram melhoria de forma semelhante, na composição corporal e na aptidão muscular dos voluntários.

Respostas cardiovasculares agudas ao exercício isométrico de preensão manual utilizando dois protocolos de execução

Beatriz Rodrigues da Cunha Alcântara — 2025-05-10

Objetivo: analisar as respostas cardiovasculares agudas ao exercício isométrico de preensão manual (EIPM) com dois diferentes protocolos de execução. Materiais e métodos: Foram incluídos voluntários hipertensos medicados que foram submetidos à dois protocolos de execução de EIPM. O método contínuo (MC) consistiu na realização de quatro séries de 2 minutos de contração isométrica contínua com 30% da contração isométrica voluntária máxima, com dois minutos de intervalo entre as séries. O método fracionado (MF) consistiu no mesmo protocolo porém o voluntário durante a série realizava um minuto de contração, descansava 20 segundos e mais um minuto de contração, finalizando a série. A pressão arterial sistólica (PAS) e frequência cardíaca (FC) foram mensuradas antes e ao final de cada série. O teste de Shapiro-Wilk verificou a normalidade dos dados. Foi utilizado a análise de variância para analisar as diferenças entre as séries do mesmo protocolo e comparar as séries entre os métodos, tendo significância quando p<0,05. Resultados: Foram recrutados dez voluntários. Foi observado que ambos protocolos aumentaram a resposta cardiovascular em comparação ao repouso (p<0,05). O MC apresentou maiores valores de PAS, FC e duplo-produto na 3ª e 4ª séries em comparação ao MF (p<0,05). Conclusão: O MF gerou menor demanda cardiovascular sugerindo que esse método é útil para a prescrição do EIPM para pessoas hipertensas.

Equações de previsão para a distância percorrida no teste de marcha incremental shuttle e no teste shuttle modificado em crianças e adolescentes

Bruno Alvarenga Soares — 2025-03-13

Objetivo: Realizar revisão narrativa sobre equações de predição para a distância percorrida no Incremental Shuttle Walking Test (ISWT) e Modified Shuttle Test (MST) em crianças e adolescentes saudáveis e da metodologia utilizada para realização do teste. Materiais e métodos: Revisão narrativa da literatura realizada nos bancos de dados MEDLINE (US National Library of Medicine), SciELO (Scientific Eletronic Library Online), EMBASE, CINAHL (Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature), Scopus, PEDro (Physiotherapy Evidence Database) and The Cochrane Library, com período de publicação dos estudos de janeiro de 2000 a maio de 2024. Termos utilizados: shuttle test, reference values, normative values, reference equation, healthy children, healthy adolescents, distance. Foi permitido busca na literatura cinza. Resultados: Três estudos propuseram valores de referência ou equações de predição para a distância percorrida no ISWT ou MST em crianças e adolescentes saudáveis. As variáveis preditoras utilizadas nas equações em todos os estudos foram sexo, idade e IMC. Em todos os estudos, meninos apresentaram distância percorrida maior que as meninas. Os valores de r² descritos foram entre 0,48 a 0,54, e todas equações realizadas em centro único com amostra variando entre 108 a 180 participantes. Conclusão: Existem equações disponíveis para ISWT e sua versão modificada, entretanto valores de R2 são relativamente baixos e a amostra com pouca representatividade da população.

Doenças crônico-degenerativas e envelhecimento: Interação entre obesidade, imunossenescência e exercício físico

Wallace Machado Magalhães de Souza — 2025-03-13

Doenças crônico-degenerativas (DCD) configuram a principal causa de mortalidade em todo mundo, em destaque para as doenças cardiovasculares (DCV) e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Existe uma forte relação entre DCD, obesidade, principalmente quando ocorre um acúmulo de gordura na região abdominal, e imunossenescência, onde a produção persistente e não resolutiva de citocinas pró-inflamatórias, principalmente interleucina-1 (IL-1), interleucina-6 (IL-6) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-α), leva a um estado de inflamação crônica de baixo grau, promovendo danos funcionais e histológicos em diversos tecidos. Este processo inflamatório leva ao surgimento de doenças metabólicas, neurodegenerativas e neoplasias, além das DCV. Entre as principais estratégias não-farmacológicas para o tratamento de DCD estão o controle nutricional e o exercício físico. Desta forma, o objetivo deste artigo foi realizar uma revisão narrativa sobre a relação de obesidade, imunossenescência e exercício físico. O exercício físico é capaz de promover diversas adaptações favoráveis para a prevenção e controle de DCD, através da produção de miocinas e fatores de regulação metabólica, como a PGC1α e fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), promovendo redução do estado inflamatório e menor incidência de DCD.

Suplementação de nitrato e desempenho esportivo: uma revisão narrativa

Isabela Cristina Pimenta Amancio — 2025-03-13

Esta revisão narrativa investiga o impacto da suplementação de nitrato no desempenho físico em exercícios de endurance, intermitentes e de força. O nitrato, ingerido através do suco de beterraba, tem mostrado potenciais benefícios ergogênicos, incluindo aumento da vasodilatação, eficiência mitocondrial e contratilidade muscular. Estudos indicam que a suplementação de nitrato pode melhorar o desempenho em testes contrarrelógio, na produção de potência e reduzir o custo de oxigênio em exercícios de resistência. Para exercícios intermitentes e de força, os achados sugerem aumento das repetições, do peso total levantado e redução da fadiga muscular. No entanto, a variabilidade nos desenhos dos estudos, características dos participantes, protocolos de suplementação e modalidades de exercício contribuem para resultados mistos. Adicionalmente, muitos estudos sofrem com tamanhos de amostra pequenos e durações curtas, limitando a capacidade de tirar conclusões definitivas sobre os efeitos a longo prazo e a segurança. Efeitos placebo e variabilidade individual complicam ainda mais a interpretação dos resultados. Embora alguns estudos sugiram melhorias claras no desempenho, os mecanismos precisos permanecem incertos. Além disso, a maioria das pesquisas envolve predominantemente participantes masculinos, destacando a necessidade de estudos com atletas femininas. Pesquisas futuras devem focar na padronização dos protocolos, aumento dos tamanhos de amostra e exploração de estratégias de suplementação personalizadas. Em geral, a suplementação de nitrato através do suco de beterraba apresenta uma abordagem promissora e baseada em evidências para melhorar diversos aspectos do desempenho atlético, mas são necessárias investigações adicionais.

Avaliação da funcionalidade e qualidade de vida em indivíduos com osteatrose de Joelho

Flávio Rogério de Sousa Morais — 2025-03-13

Objetivo: Avaliar a funcionalidade e a qualidade de vida em indivíduos diagnosticados com OA de joelho. Materiais e métodos: Estudo transversal, descritivo e observacional, aprovado pelo CEP do Centro Universitário UNINOVAFAPI, com registo nº 3.042.770/2018. Realizado no setor de Fisioterapia da UBS Leopoldo José de Oliveira, na cidade de São Francisco do Maranhão – MA. Amostra contemplou 20 indivíduos, de ambos os sexos, com diagnóstico clínico de OA de joelho. A seleção dos voluntários ocorreu após a realização de ficha de avaliação constando identificação, anamnese, EVA, Questionário WOMAC e SF-36. Resultados: Após processamento de dados, amostra final de 17 indivíduos, ambos os gêneros, predominância do sexo feminino (82,35%), faixa etária 62,11 ±9,14 anos. Destes, 82,35% acometimento bilateralmente, 11,77% unilateralmente à esquerda, e 5,88% à direita. Com relação ao quadro álgico, escore de 6,23 ±1,83. Questionário de WOMAC: dor – 42,05 ±14,9; rigidez - 29,41 ±28,27; funcionalidade – 43,93±16,09, e, no global 40,88 ±14,84. Questionário SF-36: Vitalidade (45,88 ±20,48), Aspectos Sociais (76,47 ±27,2), Limitação por Aspectos Emocionais (41,17 ±46,44) e Saúde Mental (63,52 ±24,44). Conclusão: No presente estudo, pode-se concluir que a amostra é composta por idosos com diagnóstico clínico de OA de joelho, predominantemente do sexo feminino, e com acometimento bilateral em sua maioria. No quesito capacidade funcional, todos apresentam um grau de dificuldade em realizar algum tipo de atividade de acordo com escore demonstrado.

Correlação entre a altura de saltos verticais, desempenho de sprint e mudança de direção em jogadoras profissionais de futebol feminino

Artur Avelino Birk Preissler — 2025-03-13

O futebol feminino profissional exige alta capacidade aeróbia e anaeróbia, além de bom desempenho em sprints, saltos e mudanças de direção (COD). Este estudo teve como objetivo descrever e correlacionar as alturas de saltos verticais (Squat Jump - SJ, Countermovement Jump - CMJ, e Drop Jump - DJ) e os percentuais de utilização entre eles, com o desempenho de sprint (5, 10, 15, 20 e 30 metros) e COD em jogadoras profissionais. A amostra foi composta por 35 jogadoras (24,1 ± 5,51 anos). Dados de saltos SJ, CMJ e DJ, além de sprint e COD, foram coletados durante a pré-temporada e analisados utilizando o coeficiente de correlação produto-momento de Pearson. Observou-se que os saltos SJ, CMJ e DJ apresentaram correlação significativa com as velocidades médias nos sprints de 10, 15, 20 e 30 metros, bem como com o desempenho de COD. No entanto, os percentuais de utilização entre os saltos não demonstraram correlação significativa com os desempenhos físicos avaliados. Este estudo reforça a importância dos saltos verticais como indicadores de desempenho em sprints e mudanças de direção em jogadoras de futebol profissional. No entanto, as velocidades de trecho e os percentuais de utilização de um salto sobre o outro parecem ter uma aplicabilidade prática limitada no futebol feminino, uma vez que não apresentaram correlação significativa com as demais variáveis de desempenho físico analisadas.

Efeito agudo da cafeína no desempenho físico e cognitivo de pessoas com doenças neurológicas

Natália Sachett — 2025-03-13

Introdução: A cafeína é um importante neuroprotetor e estimulador cerebral, podendo contribuir na prevenção e no retardamento do avanço de doenças neurológicas. Objetivo: Analisar o desempenho físico e cognitivo de pessoas com doenças neurológicas com e sem a ingesta de cafeína. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo piloto do tipo cruzado (crossover), com modalidade de pesquisa experimental, seguindo uma abordagem quantitativa e utilizando o método mono-cego, sendo aplicado os seguintes testes: Timed Up and Go (TUG), Avaliação Cognitiva de Montreal (MoCA), Teste de Caminhada de 6 minutos (TC6m), Prova de Romberg e teste de coordenação. Resultados: Observou-se que a ingestão aguda de cafeína não gera melhora no desempenho físico e cognitivo de pessoas com diagnóstico de Acidente Vascular Cerebral (AVC) e Doença de Parkinson (DP). Conclusão: Os dados apontam que a ingestão de cafeína pré-exercício não melhora o desempenho físico e cognitivo de pessoas com AVC e DP, considerando o MoCA, testes de equilíbrio e coordenação, TUG e TC6m.

Efeitos da estimulação elétrica neuromuscular sobre a força, composição corporal e funcionalidade de mulheres: uma revisão sistemática

Bruna Piccini Ermel — 2025-03-13

Introdução: O envelhecimento causa um declínio progressivo na força muscular, equilíbrio e funcionalidade, aumentando o risco de sarcopenia e impactando negativamente a qualidade de vida, principalmente em mulheres após a menopausa. A estimulação elétrica neuromuscular (EEN) vem sendo utilizada como uma estratégia de intervenção não-farmacológica para o tratamento da sarcopenia. Objetivo: Avaliar os efeitos da EEN isolada ou combinada com treinamento de força (EEN+TF), cinesioterapia (EEN+CT) e subir e descer escadas (EEN+SD) sobre a composição corporal, funcionalidade e força muscular em mulheres. Materiais e Métodos: Revisão sistemática na base de dados PubMed, utilizando os seguintes critérios de elegibilidade: a) população: mulheres; b) tipo de intervenção: EEN de membros inferiores combinada ou isolada; c) tipo de estudo: ensaios clínicos ou ensaios clínicos randomizados; d) artigos contendo avaliações de força e/ou composição corporal e/ou velocidade de marcha e/ou equilíbrio e/ou mobilidade; e) artigos em humanos. Resultados: Seis estudos foram incluídos na revisão (n=171 mulheres) e intervenções que variaram entre 4 e 6 semanas. A EEN isolada ou combinada EEN+TF melhoram a composição corporal, força muscular e parâmetros de funcionalidade. Conclusão: A combinação de EEN+TF emerge como uma estratégia não-farmacológica promissora para mitigar os efeitos deletérios da sarcopenia sobre a força, composição corporal e funcionalidade de mulheres. Contudo, mais estudos são necessários para aprofundar a compreensão dos efeitos da EEN e suas possíveis interações com diferentes tipos de exercícios físicos, especialmente em mulheres sarcopênicas ou com restrições para a prática de exercício físico convencional.

Correlação do ângulo crâniovertebral com variáveis corporais de pacientes com dor cervical crônica

Ana Luiza Chow — 2025-03-13

Objetivo: analisar o ângulo crâniovertebral, idade e altura, de indivíduos com cervicalgia mecânica, e verificar se há correlação entre estas variáveis com a intensidade de dor em homens e mulheres. Materiais e Métodos: estudo de caráter transversal, com 20 participantes, por meio de marcadores no tragus e na sétima vértebra cervical (C7), foram realizadas fotografias no plano sagital em sedestação e ortostatismo. Posteriormente o aplicativo Physiocode foi utilizado, facilitando a conexão dos pontos a uma linha horizontal, para a análise do ângulo crâniovertebral (ACV), que é considerado normal quando acima de 51º e alterado quando abaixo, também foram analisadas variáveis corporais e com relação à cervicalgia, visando verificar possíveis correlações. Resultados: observou-se significância estatística apenas entre altura e idade (p=0,023) com correlação moderada (r=-0,50); para ACV as correlações foram desprezíveis com EVA (r=-0,14) e idade (r=-0,28) e fraca com a altura (r=0,42); a EVA se correlacionou de forma desprezível com idade (r=-0,02) e altura (r=-0,05). Conclusão: para o ACV, em indivíduos com dor na região cervical, não houve importantes correlações.

Análise da glicemia capilar e da pressão arterial de mulheres com diabetes mellitus tipo 2 participantes de um programa de exercício físico

Riara Bezerra Pontes de Medeiros — 2025-03-13

Introdução: O exercício físico é uma estratégia não-farmacológica para o controle e tratamento do DM2. Objetivo: Analisar a glicemia capilar e a pressão arterial de mulheres com DM2 participantes de um programa de exercício supervisionado. Materiais e métodos: Essa pesquisa foi de delineamento longitudinal. A amostra foi não probabilística, constituída por nove mulheres com diabetes tipo 2, a média de idade foi 58.8 ± 6.35 anos e tempo diagnóstico 8.6 ± 6.74 anos, quatro hipertensas e cinco normotensas, participantes do Programa Doce Vida - Programa de Exercício Supervisionado para Diabéticos. As sessões do treinamento combinado (aeróbico + força) ocorreram na parte da manhã, com uma frequência de três vezes por semana, duração de 60 minutos. Foram analisados dados de 53 sessões. As medidas da glicemia capilar e da pressão arterial foram realizadas antes e após as sessões de treinamento. Foi utilizado o teste Wilcoxon para a comparação da glicemia capilar e da pressão arterial no momento pré e pós-intervenção. Foi adotado um nível de significância p<0,05. Resultados: Após a intervenção ocorreu redução significativa da glicemia capilar (165, 2 mg/dL ± 22,7 mg/dL vs 129,6 ± 17,3 mg/dL p<0,001). A pressão arterial não apresentou diferença significativa, mas as mulheres com diabetes permaneceram dentro dos padrões normais, ou seja, valores iguais ou abaixo de 130/80 mmHg. Conclusão: O treinamento combinado de forma crônica, foi eficaz, pois reduziu a glicemia capilar e manteve controlada a pressão arterial sistólica e diastólica das mulheres com diabetes e hipertensão, desta amostra.

Efeitos do consumo de refrigerante no tecido cardíaco de ratos submetidos a treino concorrente

Maria Luisa Tomiazzi — 2025-03-13

A associação do treinamento de resistência aeróbica (TRA) e do treinamento de força (TF) é chamada de “treinamento concorrente” (TC), e esse tipo de treinamento pode auxiliar no combate ao surgimento de doenças cardiovasculares. Apesar dos benefícios do TF, sabe-se que boa parcela da população consome refrigerantes, o que pode trazer consequências negativas para a saúde, principalmente a cardíaca. O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos causados no tecido cardíaco de animais que consumiram refrigerante e realizaram protocolo de TC. Foram utilizados trinta e dois ratos Wistar machos, subdivididos em quatro grupos: Controle (C [n=8]); Consumo de refrigerantes (CR [n=8]); Treinamento Concorrente (TC [n=8]); e TC com Consumo de Refrigerantes (TCCR [n=8]). O TC foi composto por exercícios aeróbicos de natação e exercícios resistidos por meio de saltos no meio aquático. Os animais realizaram 3 sessões de treinamento por semana durante 4 semanas. A TC promoveu aumento na área, perímetro e diâmetro dos cardiomiócitos, enquanto o consumo de refrigerante, tanto isolado quanto adicionado à TC, não gerou alterações nas variáveis analisadas. A TC gerou aumento de cardiomiócitos e o consumo de refrigerante provocou diminuição dessas células. No entanto, esta diminuição não apresentou diferença estatisticamente significativa.

O perfil epidemiológico, a prevalência de lesões e funções musculoesqueléticas intervenientes em praticantes de beach tennis

Adriely de Freitas Grijó — 2025-03-13

Introdução: O Beach Tennis (BT) é um esporte que vem crescendo no Brasil e acumulando praticantes. Objetivo: Avaliar o perfil epidemiológico, a prevalência de lesões e funções musculoesqueléticas intervenientes em praticantes de Beach Tennis. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo observacional transversal com 31 praticantes de BT, homens e mulheres, com idade entre 18 e 50 anos. Todos foram submetidos a avaliação antropométrica, flexibilidade toracolombar e ombro, teste de sentar e alcançar (SRT), força muscular de preensão manual através de um dinamômetro. Resultados: A maioria dos voluntários era eutrófico, solteiro, etilista, praticava BT três vezes por semana, realizava aquecimento prévio, praticava outro esporte e era destro. Em média, iniciaram a prática há 19,84±19,20 meses, por lazer e saúde. Os esportes citados como realizados concomitantemente a prática do BT foram musculação e futebol. Dos participantes, a maioria relatou dor em alguma articulação durante o esporte (n= 18, 58%) sofreram lesões (n=23, 74,1%) e uma minoria teve mais de uma lesão (n= 4, 12,9%). As lesões comumente ocorreram no ombro, seguidas pelo cotovelo e joelho, mais prevalentes entre 31 a 50 anos. Relataram, em média, leve dor diariamente e durante a prática esportiva. A maioria dos testes realizados mostraram-se normativos quando comparados aos valores de referência, exceto o SRT, classificado como baixa flexibilidade, e extensão de ombro, acima do valor. Conclusão: Houve alta prevalência de lesões em praticante de BT, mais frequentemente acometendo o ombro, cotovelo e joelho. As funções musculoesqueléticas intervenientes, se afetadas, podem desencadear aumento na frequência de lesões.

Exercícios específicos melhoram o equilíbrio em jogadores de basquete: uma comunicação breve

Gabriela Flores Manke — 2025-03-13

Introdução: No basquete, o equilíbrio estático e dinâmico é crucial para o desempenho esportivo e a prevenção de lesões. Objetivo: Este estudo investigou os efeitos de um protocolo de intervenção com exercícios de equilíbrio. Materiais e Métodos: participaram 17 atletas universitários do sexo masculino, realizando duas sessões semanais ao longo de 8 semanas. O Sistema Modificado de Pontuação de Erros de Equilíbrio (BESS) foi utilizado para avaliar o equilíbrio antes e depois da intervenção. Resultados: 53% dos atletas aderiram acima de 70% ao protocolo (n=9), sendo que estes apresentaram melhora no equilíbrio nos apoios tandem e unipodal. No pós-teste, 89% evoluiram o escore no apoio unipodal e 78% evoluiram no apoio tandem. Em atletas de não aderiram o protocolo (n=8) não houve alteração no escore do teste. Discussão: A análise estatística mostrou uma melhoria significativa no equilíbrio entre os atletas que aderiram consistentemente ao protocolo, destacando a importância da adesão para os benefícios do protocolo de exercícios pré-treinamento. Conclusão: O protocolo de exercícios proposto foi efetivo na melhora do equilíbrio postural dos atletas de basquetebol.

Treinamento contra resistência reduz a gordura corporal e estimula o aumento de massa magra em crianças com sobrepeso e obesidade: revisão integrativa

Murilo Gabriel Costa Silva — 2025-03-12

Introdução: A obesidade infantil é considerada uma doença crônica e problema de saúde pública. Nesse sentido, o treinamento de força parece promissor por seu efeito no acúmulo de gordura e aumento da massa magra. No entanto, é importante entender qual o impacto do treinamento resistido na composição corporal de crianças com sobrepeso e obesidade. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar, por meio da literatura, qual o impacto do treinamento contra resistência na composição corporal de crianças com sobrepeso e obesidade. Materiais e métodos: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura realizada nas bases de dados Embase, PubMed e Biblioteca Virtual de Saúde (BVS). Os critérios de inclusão foram estudos com crianças com sobrepeso e obesidade, que analisaram a composição corporal antes e após uma intervenção de treinamento contra resistência. Resultados: Foram identificados 833 artigos, dos quais cinco compuseram a amostra final. Um total de 366 crianças com obesidade ou sobrepeso compuseram a amostra. A frequência de treinamento semanal foi de três sessões, sendo o volume de séries por exercício de três séries. O número de repetições variou entre três e 20. Uma redução significativa no % de gordura foi relatada no grupo que realizou o treinamento contra resistência. Dois estudos encontraram aumento significativo com o treinamento na massa magra dos participantes. Conclusão: O treinamento contra resistência pode contribuir significativamente para a redução da gordura corporal e aumento da massa corporal magra em crianças com sobrepeso ou obesidade.

Perfil de lesões em praticantes de Taekwondo

Erick Chaves Pinheiro — 2025-03-12

Introdução: Taekwondo, arte marcial coreana que utiliza os membros inferiores e superiores na aplicação dos ataques e defesas em sua prática de luta. Sua forma de lutar, ações motoras características, intensidade dos treinos e contato corporal contínuo favorecem o acometimento de lesões. Objetivo: verificar a prevalência de lesões em praticantes de Taekwondo do estado do Maranhão. Materiais e Métodos: Estudo quantitativo com caráter descritivo transversal. Utilizou-se o questionário (QLGS1) sobre lesões em modalidades esportivas de combate, administrado presencialmente nos espaços de prática/ensino e link disponibilizado no Google Forms. Os dados foram analisados a partir da estatística descritiva (Média, DP e FR). Valores de p≤0,05 foram considerados significativos. Resultados: Participaram 63 praticantes de ambos os sexos (55,6% masculino), 15 e 19 anos (57,1%) e ensino médio incompleto (30,2%). Evidenciou-se um elevado acometimento de lesões (79,4%), com maior frequência nos membros inferiores com destaque para joelhos, tornozelos e pernas (40%). Os treinamentos específicos para competição foram apontados como os momentos de maior ocorrência das lesões (58%). Os tipos de lesões mais citados foram a contusão, entorse e estiramento. Os resultados não apresentaram diferenças estatisticamente significativas entre a variável Sexo e variáveis relacionadas à prática da modalidade (Status, Tempo de treino, Treinos preventivos de lesões, Competição, Frequência de aula/treinos) com a ocorrência ou não de lesões. Conclusão: A modalidade apresentou um índice elevado de lesões, sendo joelhos, tornozelos e pernas as regiões mais afetadas. Registra-se a necessidade de práticas voltadas à prevenção de lesões para uma prática mais saudável da modalidade.

Atividade física habitual de estudantes de graduação da área da saúde de uma instituição de ensino superior do sertão da Paraíba

Alana Simões Bezerra — 2025-03-12

Considerando que a atividade física é um componente importante na vida diária das pessoas, pois proporciona benefícios psíquicos, físicos, motores e cognitivos à saúde, independentemente da idade e gênero. Objetiva-se verificar o nível de atividade física habitual dos estudantes de graduação da área da saúde de uma instituição de ensino superior do Sertão da Paraíba. Para tanto, trata-se de uma pesquisa de campo, do tipo exploratória e de abordagem quantitativa. Participaram do estudo 103 discentes dos cursos de Educação Física, Nutrição, Psicologia, Medicina e Fisioterapia e teve como amostra 103 alunos, com idade entre 18 e 40 anos. Como instrumento utilizou-se um questionário sociodemográfico, também o Questionário de Atividade Física Habitual. Os dados coletados foram analisados no programa Statistical Package for the Social Sciences (SPSS). Obteve-se como resultado que, 47,6% estão cursando Educação Física; 14,6% Medicina; 11,7% Fisioterapia; 15,5% Psicologia e 10,7% Nutrição. Percebe-se que o curso mais ativo é o de Educação Física com Atividade Física Habitual Total de 6,95, seguido de Medicina (5,44), Psicologia (5,36), Nutrição (5,27), e o curso menos ativo foi o de Fisioterapia com média de 4,7. De forma geral, os discentes da área de saúde tiveram média de nível de AFH de 5,54. Os resultados permitem concluir que os discentes estão em um nível ativo de AFH e que os alunos do curso de Educação Física estão mais ativos e os do curso de Fisioterapia menos.

Efeitos da amplitude de movimento no programa de treinamento de indivíduos treinados em força: uma revisão narrativa

Gabriel Yukio Yamagawa — 2025-01-29

O objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão narrativa investigando os efeitos ocasionados pela manipulação da amplitude de movimento (ADM) em indivíduos treinados em força, comparando os efeitos encontrados pela execução do exercício em amplitude completa ou parcial em programas de treinamento direcionados para esse grupo de sujeitos. Para a realização desta revisão, foram selecionados artigos em inglês nas bases de dados Pubmed, Scielo e Portal Capes. Os estudos revisados indicaram resultados favoráveis de adaptações neuromusculares tanto na amplitude completa quanto na amplitude parcial para exercícios de membros inferiores. Entretanto, os estudos sobre os efeitos da ADM nos membros superiores em indivíduos treinados, mostraram resultados mais favoráveis de hipertrofia muscular para a amplitude parcial, e resultados mais favoráveis para ganhos de força e potência tanto para a amplitude completa quanto para a execuções de amplitudes parciais numa mesma sessão de treinamento.

Comparação de equações preditivas para o teste de uma repetição máxima no exercício supino

Fernando Joaquim Gripp Lopes — 2025-01-29

Este estudo investigou a capacidade de diferentes equações preditivas para o teste de uma repetição máxima (1RM) no exercício supino. Foram analisadas cinco equações preditivas: Baechle, Earle e Wathen (2000), Brzycki (1993), Epley (1985), Landers (1985) e O’Conner, e colaboradores (1989). Um total de 11 sujeitos experientes em treinamento de força participaram do estudo. Os resultados indicaram que as equações propostas por Baechle, Earle e Wathen; Brzycki; Epley; e Landers apresentaram concordância com os resultados reais do teste de 1RM no exercício supino. Não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os valores preditos pelas equações e os valores obtidos no teste de 1RM (p>0,05). Além disso, as correlações entre os valores preditos e reais foram altas, variando de 0,879 a 0,963. No entanto, a equação proposta por O’Conner, Simmons e O’Shea apresentou diferenças estatisticamente significativas em relação ao teste de 1RM (p=0,040), indicando falta de concordância entre os valores preditos e reais. Esses resultados têm implicações práticas importantes para profissionais de educação física, treinadores e praticantes de treinamento de força. As equações preditivas que mostraram concordância podem ser utilizadas para estimar a capacidade máxima de levantamento de peso no exercício supino, facilitando a prescrição inicial de cargas de treinamento. No entanto, é necessário considerar as características individuais dos praticantes e a validação das equações em diferentes populações. As equações preditivas podem ser utilizadas como uma alternativa quando o teste de 1RM não é viável ou seguro.

A composição corporal influência o tempo e ritmo na corrida de 5km

Vitor Felipe Alves — 2025-01-29

Introdução: Estudos demostram que a composição corporal desempenha um importante papel no alcance do sucesso em diferentes modalidades esportivas com distintas demandas. Objetivo: Correlacionar a composição corporal com o desempenho em tempo e ritmo na corrida de 5km. Materiais e Métodos: Treze corredores (37,3 ±9,4 anos) passaram por avaliações de massa corporal, estatura e dobras cutâneas. Calculou-se o percentual de gordura (%G), soma das dobras (SD), massa gorda (MG), massa magra (MM) e massa livre de gordura (MLG). Anteriormente a corrida, foram reportadas a recuperação e dor, para então iniciar o aquecimento seguido da corrida de 5 quilômetros (km). Para monitorar o desempenho utilizou-se o sistema de GPS Garmin Forerunner^®. As correlações foram testadas através do teste de Pearson. Resultados: Foram encontradas correlações entre o %G e desempenho nos 5km (r = 0,63, p=0,02), assim como a SD (r = 0,71, p = 0,006), e a MG (r = 0,64, p=0,01). Não houve correlações entre o índice de massa corporal (IMC) e o desempenho nos 5km (p=0,81), tal como, a MM (p=0,90) e MLG (p=0,83). No ritmo da corrida (PACE = min/km), foram detectadas correlações positivas com o %G (r = 0,59; p=0,03) e a massa gorda (r = 0,58; p=0,03). Entretanto, as demais variáveis não se correlacionaram com o PACE (IMC, SD, MM, MLG). Conclusão: A composição corporal afeta negativamente no desempenho (tempo) e ritmo (PACE) da corrida de 5km em corredores amadores.

A incidência de COVID-19: uma análise geográfica de 7676 participantes brasileiros de CrossFit

Arthur Zecchin — 2025-01-29

Objetivo: investigar na população de CrossFit a incidência de COVID-19 em participantes brasileiros de CrossFit. Materiais e Métodos: estudo transversal com 7676 participantes de CrossFit. Os participantes foram questionados sobre idade, gênero, região demográfica de residência, experiência de treinamento, prática semanal de treinamento, motivação para o treinamento, contaminação por COVID-19 (sim/não), hospitalização devido à COVID-19, dias de hospitalização por COVID-19 e tratamento usado contra a COVID-19. Resultados: Casos de COVID-19 positivo foram de 26,1% (1997 casos). 0,3% dos participantes do CrossFit foram hospitalizados. A região demográfica norte foi menos motivada a treinar CrossFit. Não encontramos significância para a contaminação por COVID-19 e gênero, frequência de treinamento, experiência de treinamento e idade. Conclusões: Participantes de CrossFit estavam pouco expostos a hospitalização à COVID-19. Este estudo reforça o exercício físico como parte da proteção contra a hospitalização por COVID-19. Treinadores de exercícios devem repensar como inserir o treinamento de CrossFit nos períodos de lockdown.

Análise da concordância e da reprodutibilidade de testes para avaliação da potência muscular de membros inferiores no salto contra-movimento

Italo Santiago Alves Viana — 2025-01-29

O estudo envolveu quarenta participantes saudáveis, igualmente divididos entre homens e mulheres, para avaliar a reprodutibilidade e a concordância entre os testes de salto de contra movimento (CMJ) usando impulsão vertical na parede (IVP) e tapete de contato (TC). Os homens demonstraram alta reprodutibilidade em ambos os testes, enquanto nas mulheres, a reprodutibilidade foi moderada no IVP. A análise de concordância revelou discordância significativa nas medições de CMJ entre mulheres, com IVP apresentando valores mais altos. Nos homens, houve concordância. Em resumo, tanto o IVP quanto o TC são reprodutíveis, principalmente em homens, mas discordâncias podem ocorrer, especialmente em mulheres.

Perfil e prevalência de lesões em corredores amadores de São Luís-MA

Giuliana Maria Nogueira Pereira — 2025-01-29

Introdução: A prática da corrida, popular em todo o mundo devido à sua acessibilidade e benefícios à saúde, está associada ao risco de lesões musculoesqueléticas. Objetivo: Este estudo buscou identificar o perfil e a prevalência de lesões em corredores de rua na cidade de São Luís-MA. Materiais e Métodos: Foi conduzido um estudo descritivo, transversal e qualitativa, utilizando um questionário semiestruturado online. A amostra foi selecionada por conveniência. Resultados: Dos 138 participantes, a maioria tinha entre 31 a 40 anos (36,23%), praticava corrida há mais de 4 anos (58,69%) e preferia correr uma distância de 10 km (34,05%). Cerca de 64,49% relataram ter sofrido lesões desde o início da prática, com maior prevalência no joelho (27%) e na panturrilha (21%). Conclusão: Conclui-se que a maioria dos corredores investigados tem entre 31 e 50 anos, apresenta índice de massa corporal adequado e treina por 1 a 1h30 por semana. Mais da metade dos corredores analisados apresentou lesões, sendo o joelho a área mais afetada, seguida pela panturrilha e pés.