Validità della misurazione del consumo massimo di ossigeno e della prescrizione dell'intensità dell'allenamento aerobico prevista dal test di Cooper di 12 minuti nei giovani sedentari
Abstract
Fin dal 1918, quando fu realizzata la prima bozza di un test da sforzo, si è cercato di misurare la forma fisica degli individui per classificarli dal punto di vista funzionale, oltre che per ottenere parametri per un'adeguata prescrizione dell'esercizio. L'obiettivo del lavoro è stato verificare la validità di questo test predittivo per la misurazione del consumo massimo di ossigeno (VO2max) e la prescrizione dell'intensità dell'allenamento aerobico, sulla base delle raccomandazioni dell'American College of Sports Medicine (2003). Il campione era costituito da 11 studenti universitari maschi sani, età 24 ± 1,8 anni, massa corporea 78,4 ± 10,82 kg, altezza 174 ± 8,2 cm e BMI 26 ± 3,8 kg/m2, non inclusi in alcun programma di esercizio fisico regolare. In tutti i soggetti sono stati eseguiti l'ergospirometria e il test di Cooper dei 12 minuti, con un intervallo tra l'uno e l'altro compreso tra le 48 e le 72 ore. Il VO2max, i limiti inferiore e superiore per la prescrizione di allenamento aerobico previsti dal test di Cooper di 12 minuti erano in media inferiori rispettivamente del 14,7%, 25,4% e 8,3% rispetto all'ergospirometria (p<0, 05). Pertanto, questo test non ha mostrato una buona validità per la popolazione studiata.
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