Efeitos de um programa de exercícios físicos de força no equilíbrio e propriocepção em idosos
Resumo
The study evaluated the acute and chronic effects of strength training on the balance and proprioception of lower limbs (MI) in the elderly. Eleven volunteers participated and performed 12 weeks of training. An increase in strength was observed in all tests (p<0.05), but there was no difference in the acute response for the area of displacement of the center of pressure (CP) (p=0.59 and 0.65 -right MI (MID) and left (MIE), respectively). The same occurred after 12 weeks of training (p=0.95 MID and 0.50 MIE). For the anteroposterior displacement of the CP, there was no acute difference, but there was a chronic difference (p=0.01). There were also no differences in proprioception (p=0.15 acute; p=0.41 chronic).
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