Implicações do método pilates no equilíbrio em mulheres idosas

  • Paula de Lélis da Silva Palma Núcleo de Ensino de Educação Física da Faculdade CENSPEG, Brasil.
  • Fabrício Bruno Cardoso Núcleo de Ensino de Educação Física da Faculdade CENSPEG, Brasil.
Palavras-chave: Pilates, Equilíbrio, Mulheres, Idosas

Resumo

A partir do crescimento da expectativa de vida mundial, que aumentou demasiadamente nos últimos anos, estão sendo realizados diversos estudos em busca de melhorar a qualidade de vida dos idosos que enfrentam dificuldades como a perda do potencial de equilíbrio, bem como deficiências motoras e de marcha, principalmente em mulheres devido as alterações hormonais que elas sofrem ao longo da vida. Pensando nisso, exercícios como o método Pilates, são considerados adequados para o fortalecimento muscular preservando assim a capacidade funcional de idosos, portanto, o presente estudo visou realizar uma revisão de literatura sobre os resultados do método Pilates no equilíbrio de mulheres idosas.

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Publicado
2022-08-06
Como Citar
Palma, P. de L. da S., & Cardoso, F. B. (2022). Implicações do método pilates no equilíbrio em mulheres idosas. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 15(97), 379-384. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2439
Seção
Artigos Científicos - Revisão