Estados de humor e estilo de vida de idosos ativos e sedentários
Resumo
Esta pesquisa investigou os estados de humor de idosos ativos e sedentários residentes em São José-SC. Neste estudo descritivo, de campo e auto-avaliação, foram avaliados 56 idosos, 18 homens e 38 mulheres com idade igual ou superior a 60 anos. Os instrumentos de medida utilizados foram dois: o questionário de caracterização do estilo de vida adaptado do “Questionário de auto-avaliação do Estilo de Vida e da Ocorrência e Controle do Estresse” desenvolvido por Andrade (2001) e a Escala de Humor Brasileira (BRAMS) (Rohlfs, 2006). Os resultados indicam como características gerais que a maioria dos idosos cursou até o Primeiro Grau, não trabalha e apresenta forte crença na existência de Deus ou num ser superior. Os idosos investigados têm uma auto-avaliação positiva da saúde, da qualidade do sono, do repouso e descanso. O estilo de vida ativo favoreceu a percepção da saúde positiva onde os idosos ativos percebem ter significativamente melhor saúde em comparação aos idosos sedentários. Quanto ao estado de humor, os idosos ativos apresentam maior vigor e menor tensão, raiva, fadiga e depressão em comparação com idosos sedentários. Tanto a depressão, maior nos sedentários, quanto o vigor, variável de humor altamente positiva, maior nos idosos ativos, apresentaram diferenças estatisticamente significativas (p<0,05), indicando melhor estado emocional. Conclui-se idosos que praticam um estilo de vida ativo apresentam melhor percepção da saúde e melhor estado de humor.
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