Aerobic and resistance training: a comparison of post-exercise hypotension in hypertensive older women
Abstract
The aim of this study was to investigate the effects of aerobic and resistance training on post-exercise hypotension in hypertensive older women. The sample consisted of 16 hypertensive women at menopause and/or postmenopausal. Divided into two GA (Aerobic) and GR (Resistance) groups. The GA group performed 40 minutes of walking and/or running, and the GR group performed 8 exercises with 3 sets of 10RM and 2 minutes rest. All groups performed 6 sessions with 48 to 72 hours of rest. After each protocol blood pressure was checked at 5 and 30 minutes for analysis of post-exercise hypotension. Data were analyzed using non-parametric Mann-Whitney and Wilcoxon tests, and the Spearman correlation test. As a result, only the aerobic group had significant post-exercise hypotension on systolic blood pressure but not on diastolic blood pressure. There were also no significant differences between aerobic and resistance training. It is concluded, for this groups, that aerobic and resistance training sessions do not result in similar HPE, and that there is no concrete evidence regarding the effective contribution of factors influencing BP in resistance training.
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