Influência do número de séries sobre a resposta da pressão arterial após uma sessão de treinamento de força em mulheres idosas hipertensas
Resumo
O número de séries exerce influência nas respostas pressóricas após o treinamento de força (TF). O objetivo deste estudo foi o de analisar a influência de diferentes volumes de TF no efeito hipotensivo. A amostra foi composta por 12 mulheres idosas hipertensas que foram submetidas a duas sessões com duas e quatro séries, 10 repetições e intervalo de descanso de dois minutos. A pressão arterial (PA) foi medida em repouso, ao final da última série do último exercício e durante 20 minutos após as sessões de TF. A análise estatística foi feita através da ANOVA de medidas repetidas pelo pacote estatístico SPSS 20.0. O nível de significância adotado foi o de p<0,05. Os resultados observados foram que ambas as sessões promoveram de forma similar o aumento da PA. Entretanto, a sessão com duas séries resultou em diferença estatística de redução da PA sistólica (PAS) no 20º minuto de recuperação, ao passo que a sessão realizada com quatro séries não acarretou em diferenças. De acordo com os resultados do presente estudo, o TF aplicado com menor volume de treinamento foi eficaz em proporcionar a redução da PA.
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