Resposta da pressão arterial em diferentes intensidades de exercício resistido uni e multiarticular
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar as respostas da pressão arterial em diferentes intensidades de exercício resistido uni e multiarticular. Foram selecionados, 11 universitários normotensos, praticantes de treinamento resistido (22,2 ± 2,8 anos; 171,2 ± 9,4 cm; 68,0 ± 12,6 kg; 23,0 ± 2,4 kg/m2), que realizaram três séries com 60 e 80% de uma repetição máxima nos exercícios de voador e supino horizontal até a falha concêntrica. A pressão arterial e a frequência cardíaca (FC) foram obtidas na posição inicial de cada exercício: a) em repouso; b) imediatamente após a última série dos exercícios; e c) durante a recuperação. Em ambas as intensidades (60 e 80% de 1RM), não foram encontradas diferenças significativas entre os exercícios (voador e supino) em relação a FC, pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) e média (PAM). Após as três séries foram observados aumentos da FC e PAS, e uma diminuição da PAD. A PAM se manteve inalterada neste momento. o exercício multiarticular no supino horizontal promoveu uma constância na redução dos níveis tensionais nas fases de recuperação, independente da intensidade investigada comparada ao exercício uniarticular no voador.
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