Influência da motivação verbal do professor, da privação visual e de escutar música preferida no desempenho agudo da força muscular

  • Lucas Camara da Silveira Departamento de Educação Fí­sica, Faculdade Santo António de Pádua (FASAP), Brasil.
  • Bruno Ronzei Perez Departamento de Educação Fí­sica, Faculdade Santo Antônio de Pádua (FASAP), Brasil.
  • Leandro de Oliveira Sant'Ana Programa de Pós-graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), Brasil.
  • Rodrigo Cunha de Mello Pedreiro Departamento de Educação Fí­sica, Faculdade Santo Antônio de Pádua (FASAP), Brasil; Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Estácio de Sá (UNESA), Brasil; Programa de Pós-graduação em Engenharia Biomédica, Universidade Anhembi Morumbi (UAM), Brasil.
Palavras-chave: Treinamento de Força, Privação Visual, Motivação Verbal, Motivação Sonora, Treinamento Resistido

Resumo

O treinamento de força (TF) é uma atividade que possui inúmeros benefí­cios para diversas populações. Além das diversas variáveis que já são bem investigadas pela literatura, tais como número de séries, intervalo, número de repetições. Existem também outras condições utilizadas a fim de tentar melhorar o desempenho, como: privação visual, motivação durante a execução do exercí­cio e até mesmo auxí­lio com música durante o exercí­cio, porém, as influências dessas estratégias ainda não estão bem elucidadas. O objetivo do estudo foi avaliar o desempenho da força no teste de 10RM no Supino Reto em diferentes condições, com privação visual (PV), com motivação verbal do Professor (MP) e com motivação musical (MM). Participaram 11 indiví­duos (28,6 anos ± 6,0 DP) do gênero masculino, com experiência. Foi realizado um teste de 10RM no Supino Reto, este foi utilizado como controle. Foram realizados três protocolos com 72h de intervalo, randomizados, sendo um dia com PV, outro com a MP e outro com o MM. Foi realizada uma análise de variância (ANOVA) one way para verificar as diferenças entre o controle (pré-teste), com os protocolos de PV, MP e MS. Foi estabelecido um ní­vel de significância de 95%. Em todas as condições PV (11,4 repetições ± 1,4), MP (12,3 ± 1,3) e MM (12,2 repetições ± 1,4) houve diferença significativa (p<0,05) para a melhora no desempenho da força no teste de 10RM comparado com o controle, porém, não foi encontrada nenhuma diferença significativa entre cada uma das condições.

Biografia do Autor

Rodrigo Cunha de Mello Pedreiro, Departamento de Educação Fí­sica, Faculdade Santo Antônio de Pádua (FASAP), Brasil; Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Estácio de Sá (UNESA), Brasil; Programa de Pós-graduação em Engenharia Biomédica, Universidade Anhembi Morumbi (UAM), Brasil.

Profissional de Educação Fí­sica, Especialista em Ciências da Performance HUmana, Mestre  em Ciências da Atividade Fí­sica, Doutorando em Engenharia Biomédica. Professor e pesquisador na Universidade Estácio de Sá.

Referências

-ACSM. American College of Sports Medicine. Guidelines for exercise testing and prescription. 6. Ed. USA. 2017.

-Baweja, H.S.; Kennedy, D.M.; Vu, J.L.; Vaillancourt, D.E.; Christou, E.A. Greater amounts of visual feedback alters muscle activity and reduce force variability during constant isometric contractions. Chicago, IL. Society for Neuroscience. 2009.

-Barbosa, F.S.S.; Gonçalves, M. Análise do coeficiente de variação do sinal eletromiográfico do músculo peitoral maior, deltóide fibras anteriores e tríceps do braço cabeça longa no desenvolvimento em banco fechado. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 10. Núm. 3. p. 37-42. 2008.

-Costa, S.; Matos, D.G.; Silva, A.C.; Aidar, F.; Minelli, B.R.; Klain, I.; Mazini Filho, M.L. Influência da privação visual no teste de uma repetição máxima e na predição de carga. Revista Brasileira de Ciências da Saúde. Ano 11. Núm. 36. 2013.

-Dias, S.C.; Junior, R.M.; Di Mauro, H.S.; Matos, J.M.; Urtado, CB. Privação da visão melhora no teste de uma repetição máxima. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 9. Núm. 52. p.134-140. 2015.

-Dias Neto, J.M.; Silva, F.B.; Oliveira, A.L.B.; Couto, N.L.; Dantas, E.H.M.; Nascimento, M.A.D.L. Effects of verbal encouragement on performance of the multistage 20 m shuttle run. Acta Sci Health Sci. Vol. 37. Núm. 1. p. 25. 2015.

-Federizzi, M.; Ivanski, F.; Silva, L.A.; Eltcheche, C.; Malfatti, C.; Almeida, P. Aumento da força máxima após privação visual em homens saudáveis. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 12. Núm. 79. Suplementar 2. p.1017-1022. 2018.

-Fleck, S.; Simão, R. Força: Princípios metodológicos para o treinamento. Phorte. 2008.

-Hutchinson, J.C.; Sherman, T. The relationship between exercise intensity and preferred music intensity. Sport Exerc Perform Psychol. Vol. 3. Núm. 3. p.191-202. 2014.

-Hodson-Tole, E.F.; Walkeling, J.M. Motor unit recruitment patterns 2: the influence of myoelectric intensity and muscle fascicle strain rate. J Exp Biol. Vol. 12. Núm. 2. p.1893-1902. 2008.

-Karageorghis, C.I.; Priest, D-L. Music in the exercise domain: a review and synthesis (Part I). Int Rev Sport Exerc Psychol. Vol. 5. Núm. 1. p. 44-66. 2012.

-Nakamura, P.M.; Deustch, S.; Kokubun, E. Influência da música preferida e não preferida no estado de ânimo e no desempenho de exercícios realizados na intensidade vigorosa. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Vol. 22. Núm. 4. p. 247-255. 2008.

-Paes, P.P.; Gantois, P.; Oliveira, G.T.A.; Batista, G.R.; Costa, M.C.; Fortes, L.S. Estímulos verbais e musicais promovem maior desempenho no teste de 1rm em mulheres recreacionais no treinamento de força? R. bras. Ci. e Mov. Vol. 27. Núm. 3. p.67-75. 2019.

-Salles, B.F.; Simão, R.; Miranda, F.; Novaes, J.S.; Lemos, A.; Willardson, J.M. Rest interval between sets in strength training. Sports Medicine. Vol. 39. Núm. 9. p.765-777. 2009.

-Yamamoto, T.; Ohkuwa, T.; Itoh, H.; Kitoh, M.; Terasawa, J.; Tsuda, T. Effects of pre-exercise listening to slow and fast rhythm music on supramaximal cycle performance and selected metabolic variables. Arch Physiol Biochem. Vol. 111. Núm. 3. p.211-214. 2003.

Publicado
2021-10-10
Como Citar
Silveira, L. C. da, Perez, B. R., Sant’Ana, L. de O., & Pedreiro, R. C. de M. (2021). Influência da motivação verbal do professor, da privação visual e de escutar música preferida no desempenho agudo da força muscular. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 14(92), 559-565. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2094
Edição
v. 14 n. 92 (2020)
Seção
Artigos Científicos - Original

Copyright (c) 2021 RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:

  • Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capí­tulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).