Gasto calórico nas aulas de body pump e power jump
Resumo
O objetivo do presente estudo foi verificar qual das aulas tem maior gasto calórico: Body Pump (BP) ou Power Jump (PJ). Participaram do estudo 10 mulheresjovens (22,7 ± 1,64 anos; 60,02 ± 6,21 kg; 162,0 ± 5,95 cm), com experiência mínima de 6 meses nas modalidades BP e PJ. As participantes tiveram seu consumo de oxigênio e freqüência cardíaca medido continuamente durante toda a aula de BP e PJ e 30 minutos pós-exercício respectivamente. O gasto calórico durante a aula, pós-exercício e a frequência cardíaca permaneceram maior durante a aula de PJ quando comparado com a aula de BP (PJ = 377,63 kcal; 30,64 kcal; 146,08 bpm. BP = 182,72 kcal; 20,97 kcal; 117,5 bpm). Na amostra estudada a aula de PJ teve maior gasto calórico da aula, pós-exercício e frequência cardíaca quando comparada com a aula de BP.
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