Efeito de uma sessão de ciclismo indoor sobre estado de hidratação em adultos

Resumo

Introdução: O estado de hidratação no contexto esportivo tem sido explorado em diversas modalidades esportivas. Todavia, há poucos estudos abordando o ciclismo indoor, a despeito do constante crescimento do número de praticantes desta modalidade. Objetivo: Avaliar o estado de hidratação de praticantes de ciclismo indoor antes e após uma sessão de 50 minutos. Materiais e métodos: Avaliou-se o estado de hidratação, massa corporal, cor e densidade da urina em 17 adultos praticantes de ciclismo indoor, antes e após uma sessão de 50 minutos de intensidades altas e intervaladas, com ingestão de fluidos ad libidum. Resultados: Os praticantes já se mostraram desidratados antes do início da sessão de treinamento, a qual não alterou significativamente os parâmetros analisados (p>0,05). Todavia, houve efeito moderado sobre o aumento da cor da urina na amostra geral (p>0,05, d=0,40), efeito moderado sobre o aumento da cor e densidade da urina na amostra masculina (p>0,05, d=0,27 em ambas as variáveis) e efeito forte sobre a densidade da urina na amostra feminina (p>0,05, d=0,67).  Conclusão: uma sessão de ciclismo indoor não alterou significativamente o estado de desidratação da amostra, embora tenha sido observada uma tendência ao aumento da desidratação. A ingestão de fluidos ad libidum não foi suficiente para controlar o estado de hidratação da amostra.