Benefícios do exercício aeróbio em indivíduos portadores de fibromialgia: uma revisão sistemática
Resumo
Introdução: A fibromialgia (FM) é definida como uma síndrome reumática, de etiologia idiopática, caracterizada, principalmente, por dor musculoesquelética crônica, difusa e distribuída em pontos dolorosos específicos, denominados tender points, e cursa com um impacto negativo importante na qualidade de vida dos pacientes. Uma alternativa não medicamentosa para o tratamento desta síndrome é a prática de exercícios físicos e o mais prescrito é o aeróbio de baixo impacto, com gradativo aumento de carga e intensidade de até 65% a 70% da frequência cardíaca máxima (FCmáx). Objetivos: Descrever os benefícios do exercício aeróbio (EA) em indivíduos portadores de FM. Revisão da Literatura: Esta revisão foi embasada em artigos científicos, compreendidos no período de 1994 a 2011, encontrados nas bases de dados Latindex, Lilacs, Medline, Pubmed e Scielo. Utilizando-se os descritores, foram selecionados 33 artigos que faziam referência à FM e aos benefícios do EA em indivíduos portadores desta síndrome, mas ao considerar o objetivo desta, somente 24 estudos foram utilizados nesta revisão. Conclusão: O EA, principalmente o de baixo impacto em solo e/ou piscina, devem ser prescritos para todos os indivíduos portadores de FM, com exceção daqueles que possuam alguma contra indicação. Os benefícios adquiridos para esta população se destacam a diminuição da dor, melhora no sono, humor, cognição, sensação de bem estar, e consequentemente, uma melhor qualidade de vida.
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