Musculação: Abordagem teórica para prescrição e recomendações para gestantes

  • Léo de Paiva Montenegro Graduando em Fisioterapia pela UNESA; Graduado em Educação Física pela UNESA
Palavras-chave: Gravidez, Exercício físico, Qualidade de vida

Resumo

Introdução: A prática da musculação pode ser recomendada para diferentes públicos e de acordo com a manipulação das variáveis diferentes resultados são obtidos. A busca por centros esportivos aumenta a cada dia e diferentes públicos buscam a prática da musculação. O profissional deve estar apto a atender essas diferentes pessoas. Objetivo: O objetivo desse presente estudo foi revisar os benefícios do treinamento de musculação para as gestantes. Materiais e Métodos: Foi realizada uma revisão bibliográfica de caráter narrativa, com buscador de dados Google Acadêmico e em livros. As palavras chaves utilizadas foram musculação, gestação, exercício físicoe qualidade de vida. Os estudos foram selecionados de acordo com o título e o seu resumo. Discussão: A prática de exercício para gestantes durante muitos anos era contra-indicado devido ao medo de complicações. Atualmente a prática de exercícios é recomendada por trazer benefícios no período da gestação e reduzir as complicações. A musculação também tem sido indicada e pode trazer benefícios para as gestantes, como redução do estresse cardiovascular, aumento da força muscular, aumento da flexibilidade, melhora do retorno venoso e redução e complicações e dores. Conclusão: A prática de musculação pode trazer benefícios para as gestantes devido aos benefícios relatados. A realização de novos estudos se faz necessário para melhor entendimento.

Biografia do Autor

Léo de Paiva Montenegro, Graduando em Fisioterapia pela UNESA; Graduado em Educação Física pela UNESA

Autor com linha de pesquisa na área de treinamento resistido para crianças e adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. Especialista em Treinamento Desportivo, em Exercí­cio Aplicado a Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais e Graduado em Educação Fí­sica. Atualmente cursa Fisioterapia e especialização em Musculação e Treinamento de Força. Iniciou suas publicações em 2011.

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Publicado
2014-10-10
Como Citar
Montenegro, L. de P. (2014). Musculação: Abordagem teórica para prescrição e recomendações para gestantes. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 8(47). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/676
Edição
v. 8 n. 47 (2014): Suplementar 02
Seção
Artigos Científicos - Revisão

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