Efeito de 12 semanas de treinamento em step sobre o perfil lipídico e glicemia em mulheres
Resumo
Muitos trabalhos estudam os efeitos dos exercícios aeróbicos sobre o perfil lipídico e glicemia. O objetivo foi investigar os efeitos de 12 semanas de treinamento em step sobre o perfil lipídico (PL) e índice glicêmico (IG) em 13 mulheres divididas em 2 grupos: 8 indivíduos no Grupo Treinado (GT) e 5 indivíduos no Grupo Sedentário (GS). Foram feitas avaliações pré e pós e os resultados para o GT foram: colesterol total (186,00 ± 38,82mg/dl e 181,00 ± 39,57mg/dl); HDL (59,88 ± 9,77mg/dl e 61,38 ± 6,11mg/dl); LDL (106,13 ± 30,96 mg/dl e 99,38 ± 21,49 mg/dl); VLDL (20,00 ± 8,24 mg/dl e 20,25 ± 12,15 mg/dl); triglicerídeo (100,00 ± 40,70mg/dl e 101,63 ± 61,22 mg/dl) e IG (85,00 ± 6,05 mg/dl e 77,25 ± 3,15 mg/dl). Para o GS foram: colesterol total (180,4 ± 31,49mg/dl e 166,00 ± 34,74mg/dl); HDL (54,00 ± 6,93mg/dl e 54,4 ± 5,77mg/dl); LDL (110,4 ± 22,66mg/dl e 95,6 ± 23,33mg/dl); VLDL (16,00 ± 7,62mg/dl e 16,00 ± 6,78mg/dl); triglicerídeo (79,8 ± 37,02mg/dl e 79,6 ± 34,52mg/dl) e IG (81,8 ± 3,7mg/dl e 76,4 ± 5,41mg/dl). Concluímos que 12 semanas de treinamento em step não foram suficientes para induzirem alterações nas variáveis estudadas.
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