Efeito agudo da ingestão de cafeína sobre desempenho motor no exercício de supino horizontal: um estudo cruzado

  • Victor Sabino Queiros Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Natal-RN, Brasil.
  • Bruno Cezar Rodrigues Batista Centro Universitário Maurício de Nassau, Campina Grande-PB, Brasil.
  • Magno Vinicius Trigueiro e Silva Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Natal-RN, Brasil.
  • Matheus Peixoto Dantas Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Natal-RN, Brasil.
  • Rômulo Vasconcelos Teixeira Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Natal-RN, Brasil.
  • Breno Guilherme de Araújo Tinôco Cabral Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Natal-RN, Brasil.

Resumo

O efeito positivo da cafeína (CAF) no desempenho de exercícios aeróbios já está bem documentado na literatura. Todavia, quando se trata de exercícios anaeróbicos, a literatura apresenta controvérsias. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar o efeito de CAF (4mg/kg¹) sobre o desempenho no supino horizontal (SH). A amostra foi composta por sete indivíduos, saudáveis e com experiência em treinamento resistido. Todos os sujeitos foram submetidos a duas intervenções, realizadas em dias distintos, não consecutivos e em jejum noturno (8-10 horas), sendo: 1) Realização de 03 séries máximas no SH, intercaladas por 2 minutos de recuperação, adotando intensidade de 70% de 1 repetição máxima, após ingestão de placebo; 2) Reprodução da mesmas condições, mas com ingestão de CAF. Em cada série foi contabilizado o número de repetições máximas (NRM), assim como os índices de esforço percebido (IEP). A CAF aumentou significativamente o NRM na série 01 (p=0.005) e 02 (p=0.018) e o volume total (p=0.003). Todavia, não retardou o decréscimo do NRM ao longo das séries e aumentou o IEP nas séries 2 (p=0.000) e 3 (0.023). Deste modo, conclui-se que, nas condições testadas, a cafeína foi capaz de aumentar desempenho do supino, mas sem atenuação do esforço percebido.

Publicado
2020-05-03
Como Citar
Queiros, V. S., Batista, B. C. R., Trigueiro e Silva, M. V., Dantas, M. P., Teixeira, R. V., & Cabral, B. G. de A. T. (2020). Efeito agudo da ingestão de cafeína sobre desempenho motor no exercício de supino horizontal: um estudo cruzado. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(86), 1116-1123. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1873
Seção
Artigos Científicos - Original