Análise cinesiológica dos fundamentos do voleibol: conteúdo para prescrever o treino neuromuscular - força e flexibilidade

Nelson Kautzner Marques Junior

Resumo


O objetivo do estudo foi de detectar os movimentos articulares dos fundamentos do voleibol e os músculos para serem prescritos no treino de força e de flexibilidade.

Palavras-chave


Esportes; Condicionamento Físico; Exercício; Esforço Físico

Texto completo:

PDF

Referências


-Achour Júnior, A. Exercícios de alongamento. 3ª ed. Barueri: Manole. 2009.

-Alter, M. Ciência da flexibilidade. 2ª ed. São Paulo: Manole. 1999.

-American Volleyball Coaches Association. Coaching volleyball. Chicago: Masters Press. 1997.

-Anderson, B. Alongue-se. São Paulo: Summus. 1983.

-Badillo, J.; Ayestarán, E. Fundamentos do treinamento de força. 2ª ed. Porto Alegre: Artmed. 2001.

-Barbanti, V. Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas. Barueri: Manole. 2010.

-Bossi, L. Musculação para o voleibol. São Paulo: Phorte. 2007.

-Briner Junior, W.; Kacmar, L. Common injuries in volleyball. Sports Med. Vol. 25. Num. 1. p. 65-71. 1997.

-Campos, M. Biomecânica da musculação. Rio de Janeiro: Sprint. 2000.

-Carnaval, P. Cinesiologia aplicada aos esportes. Rio de Janeiro: Sprint. 2000.

-Cretu, M.; Vladu, L. Training strategy development of explosive strength in volleyball. J Phys Educ Sport. Vol. 26. Num. 1. p. 51-8. 2010.

-Farokhmanesh, M.; McGown, C. A comparison of blocking footwork patterns. American Volleyball Coaches Association. Vol. 19. Num. 14. p. 1-5. 2008.

-Ficklin, T.; Lund, R.; Schipper, M. A comparison of jump height, takeoff velocities, and blocking coverage in the swing and traditional volleyball blocking techniques. J Sports Sci Med. Vol. 13. Num. 1. p. 78-83. 2014.

-Fleck, S.; Kraemer, W. Fundamentos do treinamento de força muscular. 2ª ed. Porto Alegre: Artmed. 1999.

-Geoffroy, C. Alongamento para todos. Barueri: Manole. 2001.

-Hall, S. Biomecânica básica. Rio de Janeiro: Guanabara. 1993.

-Kapandji, I. Fisiologia articular. vol. 3. São Paulo: Manole. 1990.

-Kraemer, W.; Häkkinen, K. Treinamento de força para o esporte. Porto Alegre: Artmed. 2004.

-Manna, I.; Khanna, G.; Dhara, P. Effect of training on anthropometric, physiological and biochemical variables of U-19 volleyball players. J Hum Sport Exerc. Vol. 7. Num. 1. p. 263-74. 2012.

-Marques Junior, N. Voleibol: biomecânica e musculação aplicadas. Rio de Janeiro: GPS. 2001.

-Marques Junior, N. Uma preparação desportiva para o voleibol: periodização, avaliação funcional e condicionamento físico. Rev Min Educ Fís. Vol. 10. Num. 2. p. 49-73. 2002.

-Marques Junior, N. Principais lesões no atleta de voleibol. Lecturas: Educ Fís Dep. Vol. 10. Num. 68. p. 1-7. 2004.

-Marques Junior, N. Preparação de força especial para o voleibolista. Lecturas: Educ Fís Dep. Vol. 10. Num. 70. p. 1-6. 2004b.

-Marques Junior, N. Fundamentos praticados pelo defensor durante o jogo de voleibol na areia. Conexões. Vol. 7. Num. 1. p. 61-76. 2009.

-Marques Junior, N. Fundamentos praticados pelo bloqueador do voleibol na areia. Lecturas: Educ Fís Dep. Vol. 17. Num. 167. p. 1-12. 2012.

-Marques Junior, N. Periodização específica para o voleibol: atualizando o conteúdo. Rev Bras Prescr Fisio. Vol. 8. Num. 47. p. 453-84. 2014.

-Marques Junior, N. Acute effects of dynamics stretching on vertical jump: a systematic review and meta-analysis. Rev Bras Prescr Fisio Exerc. Vol. 8. Num. 50. p. 795-811. 2014b.

-Marques Junior, N. Fundamentos praticados pelo central durante o jogo de voleibol. Lecturas: Educ Fís Dep. Vol. 18. Num. 188. p. 1-14. 2014b.

-Oliveira, P.; Freire, J. Dinâmica da alteração de diferentes capacidades biomotoras nas etapas e micro-etapas do macro-ciclo anual de treinamento de atletas de voleibol. Rev Trein Desp. Vol. 6. Num. 1. p. 18-30. 2001.

-Pérez-López, A.; Cerrato, D. Bases fisiológicas del calentamiento en voleibol: propuesta práctica. CCD. Vol. 9. Num. 8. p. 31-40. 2013.

-Rasch, P. Cinesiologia e anatomia aplicada. 7ª ed. Rio de Janeiro: Guanabara. 1991.

-Rizola Neto, A. Cargas concentradas de força no voleibol. In. Oliveira, P. (Org.). Periodização contemporânea do treinamento desportivo. São Paulo: Phorte. 2008. p. 159-206.

-Verderi, E. Programa de educação postural. São Paulo: Phorte. 2001.

-Verkhoshanski, Y. Preparação de força especial nos desportos. Rev APEF Londrina. Vol. 7. Num. 14. 1993.

-Verkhoshanski, Y. Preparação de força especial. Rio de Janeiro: GPS. 1995.


Apontamentos

  • Não há apontamentos.


Creative Commons License Todo o conteúdo deste periódico, exceto onde está identificado, está licenciado sob uma Licença Creative Commons

RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício

IBPEFEX - Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício

Editor-Chefe: Francisco Navarro. E-mail para contato: aqui

Editor Gerente: Francisco Nunes Navarro. E-mail para contato: aqui