Análisis kinesiológico de los fundamentos del voleibol: contenido para prescribir el entrenamiento neuromuscular - fuerza y flexibilidad
Resumen
El entrenamiento neuromuscular para atletas de voleibol consiste en entrenamiento de fuerza y flexibilidad. La literatura especializada en voleibol recomienda que la sesión de fuerza se realice preparando fuerza especial, el atleta realiza el gesto deportivo de cada base, mientras que la sesión de flexibilidad, el jugador necesita estirar los músculos involucrados en la base del voleibol, llamado estiramiento específico. El objetivo del estudio fue determinar los movimientos articulares de los fundamentos del voleibol para establecer ejercicios especiales de preparación de fuerza y estiramientos específicos. El autor del estudio cuantificó los fundamentos del voleibol, luego hizo un análisis kinesiológico de estas técnicas deportivas y luego determinó algunos ejercicios para el entrenamiento de fuerza y flexibilidad.En conclusión, el análisis kinesiológico de los fundamentos del voleibol es una tarea fundamental para el entrenamiento neuromuscular. fuerza y flexibilidad.
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