Efeito agudo dos exercí­cios ativos de alongamento na agilidade e força em crianças de 10 a 14 anos um estudo randomizado

  • José Nunes da Silva Filho Fundação Gammon de Ensino (FUNGE): Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ).
  • José Roberto de Maio de Godoi Filho Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Edson Santos Farias Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Daniel Delani Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Matheus M. Pacheco Center for Human Movement Sciences, University of Groningen, Netherlands
Palavras-chave: Futsal, Alongamento estático, Coordenação

Resumo

A literatura atual ainda debate sobre quais tipos de configurações de exercí­cios de alongamento podem promover efeitos prejudiciais sobre outras capacidades fí­sicas. Como o futebol de salão requer uma mistura de capacidades fí­sicas, estudamos a influência do alongamento estático em jogadores de futsal. Este manuscrito abordou os efeitos agudos dos exercí­cios de alongamento estático (EAE) sobre a força muscular e a agilidade de crianças de 10 a 14 anos praticantes de futsal. Este estudo é um ensaio clí­nico randomizado controlado. Quarenta e seis crianças, participantes de um programa de treinamento de futsal, realizaram pré e pós-testes de salto horizontal - medindo a força muscular - e o teste de corrida - medindo agilidade - separados por nenhum exercí­cio (grupo controle, GC) ou grupo experimental (GE). Os resultados apontaram um efeito negativo no salto horizontal, mas não no teste de corrida - que mostrou uma leve melhora. Considerando o efeito do Teste Sutle Run como um efeito de familiarização, observamos os efeitos do alongamento na força muscular, mas não na agilidade. Como nossa amostra é composta por indiví­duos treinados - e seguindo resultados semelhantes na literatura - discutimos esses resultados em termos de mecanismos comportamentais que evitam os efeitos prejudiciais do exercí­cio de alongamento estático provindo do treinamento. O exercí­cio de alongamento muscular é prejudicial a força muscular, mas não à agilidade em jovens treinados de futebol de salão. Esses resultados foram interpretados em termos de mecanismos potenciais que o treinamento proporciona aos indiví­duos. Ou seja, estratégias comportamentais compensatórias para manter o desempenho.

Biografia do Autor

José Nunes da Silva Filho, Fundação Gammon de Ensino (FUNGE): Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ).

Mestre em Educação Física (Ciências do Exercício e do Esporte - UERJ); Pós Graduado em Fisiologia do Exercício - Prescrição do Exercício (UGF/SP - 2013); Pós Graduado em Psicopedagogia Clínico-Institucional (ESAB/ES - 2011); Graduado em Educação Física(ESEFAP/Tupã-SP - 2009). Experiência profissional em Treinamento Resistido na Saúde e na Doença.

José Roberto de Maio de Godoi Filho, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Edson Santos Farias, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Daniel Delani, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Matheus M. Pacheco, Center for Human Movement Sciences, University of Groningen, Netherlands

Center for Human Movement Sciences, University of Groningen - Netherlands

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Publicado
2020-05-03
Como Citar
Silva Filho, J. N. da, Godoi Filho, J. R. de M. de, Farias, E. S., Delani, D., & Pacheco, M. M. (2020). Efeito agudo dos exercí­cios ativos de alongamento na agilidade e força em crianças de 10 a 14 anos um estudo randomizado. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(86), 1068-1075. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1867
Edição
v. 13 n. 86 (2019)
Seção
Artigos Científicos - Original

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