Effetto acuto degli esercizi di allungamento attivi in ​​agilità e forza nei bambini da 10 a 14 anni uno studio randomizzato

  • José Nunes da Silva Filho Research Group on Occupational Health and Exercise, State University of Rio de Janeiro, (UERJ), Rio de Janeiro, Brazil.
  • José Roberto de Maio de Godoi Filho Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Edson Santos Farias Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Daniel Delani Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Matheus M. Pacheco Center for Human Movement Sciences, University of Groningen, Netherlands
Parole chiave: Futsal, Stretching statico, Coordinazione

Abstract

La letteratura attuale discute ancora quali tipi di impostazioni di esercizio di allungamento possono promuovere effetti dannosi su altre capacità fisiche. Mentre il calcio della sala richiede una miscela di funzionalità fisiche, abbiamo studiato l'influenza dello stretching statico nei giocatori di Futsal. Questo manoscritto ha affrontato gli effetti acuti degli esercizi di stretching statici (EAE) sulla forza muscolare e sull'agilità dei bambini da 10 a 14 praticanti di futsal. Questo studio è una sperimentazione clinica randomizzata controllata. Quarantasei bambini, partecipanti da un programma di formazione di Futsal, ha eseguito fori pre e post-test - misurando la forza muscolare - e il test delle corse - misurando l'agilità - separati da qualsiasi esercizio (gruppo di controllo, GC) o gruppo sperimentale (GE). I risultati hanno sottolineato un effetto negativo sul salto orizzontale, ma non nel test della gara - che ha mostrato un leggero miglioramento. Considerando l'effetto del test di Sutle Run come effetto della familiarizzazione, abbiamo osservato gli effetti dell'elungamento nella forza muscolare, ma non nell'agilità. Poiché il nostro campione è composto da individui addestrati - e seguendo risultati simili in letteratura - discutiamo questi risultati in termini di meccanismi comportamentali che evitano gli effetti dannosi dell'esercizio dell'elungamento statico dalla formazione. L'esercizio di stretching del muscolo è dannoso per la forza muscolare, ma non l'agilità nel calcio del giovane hall addestrato. Questi risultati sono stati interpretati in termini di potenziali meccanismi che la formazione fornisce alle persone. Cioè, strategie comportamentali compensative per mantenere le prestazioni.

Biografie autore

José Nunes da Silva Filho, Research Group on Occupational Health and Exercise, State University of Rio de Janeiro, (UERJ), Rio de Janeiro, Brazil.

Professor de Metodologia Cientí­fica nas Faculdades Gammon. Professor nos cursos de Pós-Graduação na Universidade de Marí­lia.

José Roberto de Maio de Godoi Filho, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Edson Santos Farias, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Daniel Delani, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Matheus M. Pacheco, Center for Human Movement Sciences, University of Groningen, Netherlands

Center for Human Movement Sciences, University of Groningen - Netherlands

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Pubblicato
2020-05-03
Come citare
Silva Filho, J. N. da, Godoi Filho, J. R. de M. de, Farias, E. S., Delani, D., & Pacheco, M. M. (2020). Effetto acuto degli esercizi di allungamento attivi in ​​agilità e forza nei bambini da 10 a 14 anni uno studio randomizzato. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 13(86), 1068-1075. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1867
Fascicolo
V. 13 N. 86 (2019)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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