Efeitos de 9 semanas de treinamento funcional sobre í­ndices de aptidão muscular de idosas

  • Laí­se Verí­ssimo Miranda Especialista em Reabilitação Cardí­aca e Prescrição de Exercí­cios para Grupos Especiais. Centro Universitário de Saúde, Ciências Humanas e Tecnológicas do Piauí­ -Uninovafapi - Piauí­ - Brasil
  • Glauber Castelo Branco Silva Professor da Universidade Estadual do Piauí­ - UESPI - Piauí­ - Brasil. Doutorando em Educação Fí­sica e Saúde - Universidade Católica de Brasí­lia - UCB
  • Yúla Pires da Silveira Fontenele de Meneses Professora do Centro Universitário de Saúde, Ciências Humanas e Tecnológicas do Piauí - Uninovafapi - Piauí­ - Brasil. Professora da Universidade Estadual do Piauí­ - UESPI - Piauí­ - Brasil. Doutorado em Ciências da Saúde - Universidade Federal do Rio Grande do Norte, UFRN, Brasil.
  • Antônio Carlos Leal Cortez Faculdade Santo Agostinho - FSA. Pesquisador do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH-UFRJ). Confederação Brasileira de Atletismo - CBAt
  • Daniela Garcia de Araújo Especialista em Musculação e Condicionamento Fí­sico - Universidade Gama Filho, UGF, Brasil. Universidade Católica de Brasí­lia- UCB- Brasí­lia - Brasil
  • José Cândido de Almendra Gayoso Neto Mestre em Educação Fí­sica e Saúde - Universidade Católica de Brasí­lia - UCB. Professor da Universidade Federal do Piauí­ - UFPI - Piauí­ - Brasil
Palavras-chave: Idosas, Exercício funcional, Força

Resumo

O envelhecimento é um fenômeno fisiológico e não patológico caracterizado por mudanças físicas no decorrer do tempo, dentre elas aumento da quantidade de gordura corporal, diminuição da força e resistência muscular, perda óssea, entre outras. Atividades como o treinamento funcional pode melhorar ou manter a capacidade de realizar tarefas diárias para esse grupo etário. Avaliar o efeito de 9 (nove) semanas de treino funcional sobre os índices de aptidão neuromuscular em idosasde uma comunidade de Teresina-PI. Metodologia: Pesquisa experimental de intervenção, com duração de 09 (nove) semanas. 14 (quatorze) idosas, da cidade Teresina, Piauí, com idade média de (72,5 ± 5,62) e IMC (25,78±5,3) fisicamente independentes. O programa de treinamento funcional foi aplicado três vezes por semana durante o período supracitado, com duração aula de 45 (quarenta e cinco) minutos. Para avaliação, utilizou-se o teste de sentar e levantar (SL) e de flexão de cotovelo (FC), e dinamometria de mão e membro inferior. O (SL) pré: (11,18 ± 4,06) pós: (8,09 ± 2,05), p=0,02; (FC) pré: (16,43 ± 4,24) pós: (23,36 ± 4,40) p=0,01. O programa de Treinamento Funcional realizado apresentou melhorias na força e resistência de idosas através do teste de “sentar e levantar” e de “flexão de cotovelo”, não apresentando melhoras significativas no ganho de força através dos testes com dinamômetros.

Biografia do Autor

Antônio Carlos Leal Cortez, Faculdade Santo Agostinho - FSA. Pesquisador do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH-UFRJ). Confederação Brasileira de Atletismo - CBAt

Possui graduação em Licenciatura Plena em Educação Fí­sica pela Universidade Estadual do Piauí­ (2005). Especialista em Gestão da Atividade Fí­sica, Nutrição e Saúde, com Habilitação em Docência do Ensino Superior pela Faculdade Ademar Rosado - FAR (2006). Mestre em Alimentos e Nutrição, na área de Nutrição e Saúde pela Universidade Federal do Piauí­ - UFPI (2012). Atualmente é professor e Coordenador dos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Fí­sica da Faculdade Santo Agostinho - FSA. Coordenador do Curso de Pós-Graduação (Lato Sensu) em Fisiologia do Exercí­cio e Treinamento Personalizado da Faculdade Santo Agostinho - FSA. Editor Júnior Científico da FIEP Bulletin, Editor da Northeast Brazilian Health Journal e revisor da Revista Cubana de Enfermerí­a. Pesquisador do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana - LABIMH - UFRJ. Fisiologista da Confederação Brasileira de Atletismo - CBAt. Tem experiência na área de Educação Fí­sica, Atividade Fí­sica, Nutrição e Saúde, Qualidade de Vida, Nutrição Desportiva; Ergogenia, Anatomia Humana, Fisiologia Humana e Fisiologia do Exercí­cio, Medidas e Avaliação Fí­sica, Metodologia Cientí­fica, Métodos e Técnicas de Pesquisa e Trabalho de Conclusão de Curso.

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Publicado
2016-07-17
Como Citar
Miranda, L. V., Silva, G. C. B., de Meneses, Y. P. da S. F., Cortez, A. C. L., de Araújo, D. G., & Gayoso Neto, J. C. de A. (2016). Efeitos de 9 semanas de treinamento funcional sobre í­ndices de aptidão muscular de idosas. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 10(59), 386-394. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/982
Edição
v. 10 n. 59 (2016)
Seção
Artigos Científicos - Original

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