Appliance and analysis of the aerobic and resistance exercise sessions’ effects applied in the outdoor gymonthe blood hypertension control

  • Denise Mueller Universidade da Região de Joinville - UNIVILLE - Campus São Bento do Sul. Departamento de Educação Fí­sica Bacharel
  • Peter Alexandre Kneubuehler Especialista em Gestão da clí­nica nas Redes de atenção à Saúde - Sí­rio Libanês. Professor na Universidade da Região de Joiniville - UNIVILLE - Campus São Bento do Sul
Keywords: Arterial hypertension, Aerobic exercise and endurance, Decrease

Abstract

The objective of this study was to apply and analyze the effects of 12 aerobic and resistance physical exercise (PE) sessions, for the control and/or treatment of arterial hypertension (HTN). The HTN is a silent disease,that affects a large part of the Brazilian population and its effects are harmful especially to the heart and arteries. The HTN, in most cases, has an idiopathic origin, and the treatment that has been being studied is not pharmacological, in other words,is based on a healthy lifestyle, that includes the regular practice of PE. The PE program of such study was prescribed by the Borg scale, which the intensity of the aerobic PE is between a 12-14 range and the resistance PE intensity is in the 11 range by the scale. The study sample is constituted by 14 hypertensive inactive women aged 44-74 years who were in pharmacological remedies treatment. The blood pressure (BP) was measured before and after the workout. The results obtained from the research’s surveywere averaged systolic blood pressure (SBP) by a 7.96 (6.2%) difference and diastolic blood pressure (DBP) by 3.96 (5.1%) with statistical significance according to the Student t-Test (p <0.05). The study was concluded as a positive result for the research.

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Published
2016-08-02
How to Cite
Mueller, D., & Kneubuehler, P. A. (2016). Appliance and analysis of the aerobic and resistance exercise sessions’ effects applied in the outdoor gymonthe blood hypertension control. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 10(61), 663-669. Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1048
Issue
Vol. 10 No. 61 (2016)
Section
Scientific Articles - Original

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