Analysis of agility and strength in seven society athletes
Abstract
The present study aimed to investigate main the importance of strength training to increase lower limbs impulsion and agility in Society Soccer athletes. The sample consisted of 11 members, practitioners of the Society Soccer modality between 18 and 35 years old. The protocols used were given through 1RM tests according to Uchida et al., (2004), Guedes vertical thrust (2006) and square test proposed by Proesp (2019). The samples were compared by Student's t test, as well as Pearson's correlation, adopting a significance level of p <0.05. The main results showed a significant improvement in both valences (strength, burst and agility) when analyzed in general averages, agility stood out, as it was the valence that all athletes improved after 8 weeks of training. Generally, we can say that a strength training program can aggregate in the gain of power and agility, however the correlations found in this study showed partial, and not totally direct, relationship between these valences.
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