Precisión de la escala Borg para nadadores que no son atletas
Resumen
La natación mejora la aptitud cardiovascular siempre que las variables agudas del ejercicio, como la intensidad, estén bajo control. El objetivo de este estudio fue verificar la relación entre la frecuencia cardíaca (FC) y el esfuerzo percibido (RPE) en nadadores no atletas y probar diferencias significativas entre los sexos. Los participantes fueron 13 hombres y 11 mujeres (30,04 ± 3,95) que realizaron 5x50 metros libres de forma progresiva, al 70%, 77%, 84%, 93% y 100% de su velocidad máxima. La velocidad (V), FC y RPE se recogieron al final de cada serie. Para el análisis de los datos se utilizó la correlación de Pearson entre: FC y PSE, V y FC y V y PSE y la prueba t de Student para comparar las medias de V, FC y PSE entre sexos (α < 0,05). Se obtuvieron correlaciones significativas entre FC y PSE (r=0,67) y V y PSE (r=0,61). La correlación entre las variables V y FC fue baja (r=0,42). Hubo diferencia significativa entre sexos en V en todas las intensidades (70% p=0,0006; 77% p=0,0003; 84% p=0,0002; 93% p=0,0005 y 100% p=0,0006 respectivamente) y en PSE al 70% y 84% (p=0,047 y p=0,040 respectivamente) (p<0,05). Los resultados indicaron que el EPE de Borg (6 -20) es un instrumento de medición preciso para el control de la intensidad del entrenamiento en nadadores no deportistas.Citas
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