Comportamiento de la presión arterial y la frecuencia cardiaca en una clase del método pilates

Resumen

La práctica de ejercicios de fuerza ha sido recomendada como una forma de mejorar la salud, siendo importante el control de la presión arterial sistólica y diastólica (PAS y PAD) y la frecuencia cardíaca (FC) a la hora de prescribir este tipo de ejercicio. El método Pilates propone un acondicionamiento físico para ganar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal. El estudio incluyó a 12 voluntarios, normotensos, no fumadores, sedentarios y sin deficiencias que pudieran interferir en la realización de los ejercicios. Todos realizaron 1 hora de clase de Pilates. La PA se midió con el método auscultatorio y la FC con un frecuencímetro. Los datos se midieron en reposo, durante la clase y 30 minutos después de su finalización. La PAS aumentó durante la clase hasta 140 mmHg. Después de la clase, hubo comportamientos variados. La PAD también mostró valores variables, con un aumento de 90 mmHg en algunos casos. La frecuencia cardíaca no superó los 95 lpm. Durante los ejercicios, la FC no debe superar los 133 lpm (70 % de la FC máx.), lo que, de hecho, se produjo. Las diferentes respuestas PAS pueden explicarse por las diferentes posturas de los voluntarios durante el circuito. El PAS, 30 minutos después de finalizada la clase, presentó valores que corroboran con estudios previos, donde existen controversias sobre los resultados. El comportamiento de la PAD puede explicarse por el uso de músculos accesorios por parte de los voluntarios. Concluimos que los resultados muestran valores dentro de los estándares normales, sin embargo, se deben realizar otros estudios para que los resultados tengan un carácter más integral.