El estiramiento estático no reduce la fuerza de agarre isométrica máxima en luchadores de jiu-jitsu brasileño
Resumen
Introducción: El estiramiento estático reduce la producción de fuerza en los atletas, esta reducción de fuerza es perjudicial para los luchadores de Brazilian Jiu-jitsu (BJJ), ya que el rendimiento en esta lucha depende de la producción de la fuerza isométrica máxima de la muñeca. Por lo tanto, el objetivo del presente estudio fue analizar si el estiramiento estático reduce la fuerza isométrica máxima de la muñeca en luchadores de BJJ. Métodos: La muestra estuvo conformada por 23 luchadores masculinos. Los sujetos realizaron dos intervenciones, la primera consistió en la caracterización de la muestra y familiarización con el protocolo y la prueba, y la segunda, en la que se asignaron 12 atletas en el grupo control y 11 luchadores en el grupo experimental, de forma aleatoria, y realizaron 16 minutos de estiramiento estático. La normalidad se verificó con la prueba de Shapiro-Wilk. Después de ser aceptado, utilizamos la prueba t no pareada para comparar las medias del grupo control con el grupo experimental, y adoptamos la significancia estadística para p≤0,05. Resultados: No hubo diferencias estadísticamente significativas entre los grupos. Conclusión: Concluimos que el protocolo no generó efectos que redujeran la fuerza máxima isométrica de la muñeca en los luchadores de BJJ, por lo tanto, no hubo implicaciones negativas del estiramiento estático antes del entrenamiento o las competencias.
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