Efecto hipotensor tras ejercicio aeróbico resistido en normotensos
Resumen
Después de varios estudios, se sabe que los ejercicios físicos promueven la hipotensión post-ejercicio (HPE), por lo que es un procedimiento muy importante en el tratamiento e incluso en la prevención no farmacológica de la presión arterial, tanto en normotensos como en hipertensos. Este estudio muestra el análisis y verificación de los valores de presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD) después del ejercicio aeróbico y de resistencia. El estudio se realizó con siete individuos normotensos del sexo masculino, físicamente activos, EPM: PAS 118 ± 8 mmHg y PAD 80 ± 0 mmHg. Se realizaron dos ejercicios diferentes, ejercicio aeróbico, con 25 minutos en cinta ergométrica al 70% de la frecuencia cardíaca de entrenamiento (FCT) y ejercicio de resistencia al 60% de 1RM, realizándose en forma de circuito, utilizando siete ejercicios, divididos en miembros superiores e inferiores. La presión arterial y la frecuencia cardíaca se midieron antes del ejercicio, inmediatamente después y cada 10 minutos durante un período de 60 minutos, midiendo la presión arterial por el método auscultatorio y la frecuencia cardíaca con un pulsómetro. Se observó reducción de la PAS y la PAD post-ejercicio con relación al pre-ejercicio, observándose una reducción de la PA a partir del minuto 30 en ejercicio aeróbico y del minuto 50 en ejercicio resistido.
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