Respuestas de los corredores callejeros a la ansiedad, el estrés y la depresión

Resumen

Introducción: entre las complicaciones de salud de la población actual se destaca la salud mental, potenciada por la inactividad física. Ya que el ejercicio físico, en particular, el street running, puede redundar en beneficios directamente en el mismo, controlando los niveles de ansiedad, estrés y depresión. Así, el presente estudio tuvo como objetivo verificar las respuestas de la carrera callejera en los niveles de ansiedad, estrés y depresión. Materiales y métodos: la muestra del estudio estuvo constituida por 118 participantes (70 hombres), que practicaban regularmente street running. A través de una selección no probabilística y por conveniencia, la recolección de datos se realizó a través de un formulario de Google (realizado a través de las redes sociales), donde se verificaron aspectos sociodemográficos, historial de entrenamiento y síntomas medidos de ansiedad, estrés y depresión (DASS-21). Los datos fueron analizados mediante estadística descriptiva y correlacionados mediante la prueba de Mann Whitney, considerando un nivel de significancia de p<0,05. Resultados: con los resultados observamos que las mujeres presentaron mayores niveles de estrés que los hombres (p=0,039), con valores que no tuvieron diferencia en los niveles de ansiedad y depresión. Conclusión: con esto, observamos que correr en la calle puede ayudar directamente en la salud mental, especialmente en los niveles de estrés de los hombres, debido a sus respuestas fisiológicas y emocionales. Sin embargo, los estudios son escasos, siendo necesarios más estudios sobre el tema para incentivar la práctica del street running como tratamiento no farmacológico para mejorar la salud mental.