Respuesta a la presión post-ejercicio de fuerza en el circuito de miembros superiores e inferiores

Resumen

El objetivo de este estudio fue comparar la respuesta de la frecuencia cardíaca (FC), la presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD) entre protocolos de ejercicio de resistencia (ERC) en circuito realizados con miembros superiores e inferiores (UL y LL). Participaron once voluntarias, eutróficas y normotensas (edad 23,5 ± 2,8 años, índice de masa corporal 20,5 ± 1,5). Los voluntarios fueron sometidos a anamnesis, antropometría y medición de la presión arterial (PA) y FC en reposo. Posteriormente, se utilizó un test de 20 repeticiones máximas (RM) para detectar las cargas utilizadas en el protocolo ERC. El protocolo ERC consistió en 4 ejercicios, con 15 repeticiones cada uno (carga de 20RM), realizados 6 veces en dos sesiones (MS y MI). Cada sesión duró 30 minutos con un descanso de 20 segundos entre ejercicios. Después de la ERC, se registraron la PA y la FC durante 60 minutos a intervalos de 5 minutos. Se utilizó el análisis de varianza seguido de la verificación post-hoc de Tukey y un nivel de significancia del 5%. Hubo una reducción en la PAS de 35 a 60 minutos después de ERC con MS, pero después de MI la reducción ocurrió solo a los 60 minutos (p<0,05). La PAD se redujo de 30 a 60 minutos después de la ERC con IM y en los primeros 15 minutos (p<0,05) para MS. Concluimos que la ERC de baja intensidad promueve un efecto hipotensor subagudo en mujeres jóvenes y normotensas. Cuando se realiza con MS, la reducción de la PAS es más temprana en comparación con MI, pero cuando se realiza con MI, la reducción de la PAD es más tardía y duradera.