Prevención de lesiones en futbolistas mediante entrenamiento neuromuscular y propioceptivo en miembros inferiores
Resumen
Objetivo: Estudiar la importancia del entrenamiento propioceptivo y neuromuscular en futbolistas para la prevención de lesiones deportivas en los miembros inferiores. Materiales y Métodos: Se realizó una revisión de la literatura utilizando las bases de datos de la biblioteca virtual Bireme, Scielo y Medline. Se utilizaron artículos publicados entre 1995 y 2012. Resultados: Los estudios que abordaron los tipos, localización de lesiones en futbolistas, demostraron que el miembro inferior es el más afectado por lesión, que puede ser por contacto físico o sin contacto físico. Los programas de intervención son eficaces para aumentar la fuerza muscular, la resistencia muscular, la agilidad, la potencia y aumentar la propiocepción. Discusión: Debido a los diferentes mecanismos responsables de las lesiones y al aumento considerable de lesiones en los deportes de alto rendimiento, se elaboró el estudio de medios para prevenir lesiones. Muchos estudios han demostrado la eficacia de los programas de entrenamiento propioceptivo y neuromuscular para reducir la cantidad de lesiones durante la temporada y reducir las ausencias de los partidos. Los programas difíciles y de bajo costo pueden reducir la incidencia de lesiones en los jugadores de fútbol. Conclusión: El entrenamiento propioceptivo y neuromuscular puede ayudar a prevenir lesiones en los futbolistas, por su acción protectora sobre articulaciones y músculos, y debe ser incluido en el entrenamiento de los deportistas.
Citas
-Antes, D.L.; e colaboradores. Propriocepção de joelho em jovens e idosas praticantes de exercícios físicos. Fisioterapia e Pesquisa. Vol. 16. Num. 4. p. 306-310. 2009.
-Araújo, J. D.; e colaboradores. A influência do fortalecimento e alongamento muscular no desequilíbrio entre músculos flexores e extensores do joelho em atletas de futebol de campo. Brazilian Journal of Biomotricity. Vol. 3. Num. 4. p. 339-350. 2009.
-Abrahão, G.S.; e colaboradores. Incidência das lesões ortopédicas por segmento anatômico associado à avaliação da freqüência e intensidade da dor em uma equipe de futebol amador. Brazilian Journal of Biomotricity. Vol. 3. Num. 2. p. 152-158. 2009.
-Baldaço, F.O.; e colaboradores. Análise do treinamento proprioceptivo no equilíbrio de atletas de futsal feminino. Revista Fisioterapia em Movimento. Vol. 23. Num. 2. p. 183-192. 2010.
-Bonfim, T.R.; Paccola, C.A.J. Propriocepção após a reconstrução do ligamento cruzado anterior usando ligamento patelar homólogo e autólogo. Revista Brasileira de Ortopedia. Vol. 35. Num. 6. 2000.
-Brito, J.; Soares, J.; Rebelo, A.N. Prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior em futebolistas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Num. 1. 2009.
-Camargo, M.R., Fregonesi, C.E.P.T. A importância das informações aferentes podais para o controle postural. Revista Neurociências. Vol. 19. Num. 1. p. 165-170. 2011.
-Cohen, M.; e colaboradores. Lesões ortopédicas no futebol. Revista Brasileira de Ortopedia. Vol. 32. Num. 12. 1997.
-Cyrino, E.S.; e colaboradores. Efeitos do treinamento de futsal sobre a composição corporal e o desempenho motor de jovens atletas. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 10. Num. 1. p. 41-46. 2002.
-Callegari, B.; e colaboradores. Atividade eletromiográfica durante exercícios de propriocepção de tornozelo em apoio unipodal. Fisioterapia e Pesquisa. Vol. 17. Num. 4. p. 312-316. 2010.
-Dias, A.; e colaboradores. A Influência do treino proprioceptivo no tempo de latência dos músculos peroniais laterais, gêmeo externo e tibial anterior. Revista Portuguesa de Fisioterapia no Desporto. Vol. 4. Num. 2. 2009.
-Gentil, P. Efeitos agudos de vários métodos de treinamento de força no lactato sanguíneo e características de cargas em homens treinados recreacionalmente. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12. Num. 6. 2006.
-Goulart, L.F.; Dias, R.M.R.; Altimari, L.R. Variação do equilíbrio muscular durante uma temporada em jogadores de futebol categoria Sub-20. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 14. Num. 1. 2008.
-Hagglund, M.; Waldén, M.; Ekstrand, J. Previous injury as a risk factor for injury in elite football: a prospective study over two consecutive seasons. Br J Sports Med. Vol. 40. Num. 9. p. 767-772. 2006.
-Junior, J.V.; Assis, T.O. Lesões em atletas de futebol profissional de um clube da cidade de Campina Grande, no estado da Paraíba. Revista Brasileira de Ciências da Saúde. Ano 8. Núm. 26. 2010.
-Kleinpaul, J.F.; Mann, L.; Santos, S.G. Lesões e desvios posturais na prática de futebol em jogadores jovens. Fisioterapia e Pesquisa. Vol. 17. Num. 3. p. 236-241. 2010.
-Kiesel, K.; Plisky, P.J.; Voight, M. Can Serious Injury in Professional Football be Predictedby a Preseason Functional Movement Screen? N Am J Sports Phys Ther. Vol. 2. Num. 3. p. 147-158. 2007.
-Leporace, G.; Metsavaht, L.; Sposito, M.M.M. Importância do treinamento da propriocepção e do controle motor na reabilitação após lesões músculo-esqueléticas. Acta Fisiatrica. Vol. 16. Num. 3. p. 126-131. 2009.
-Leoncini, M.P.; Silva, M.T. Entendendo o futebol como um negócio: Um estudo exploratório. Gestão & Produção. Vol. 12. Num. 1. p. 11-23. 2005.
-Martimbianco, A.L.C.; e colaboradores. Efeito da propriocepção no processo de reabilitação das fraturas de quadril. Acta Ortopédica Brasileira. Vol. 16. Num. 2. p. 112-116. 2008.
-Marques, M.C.; Travassos, B.; Almeida, R. A força explosiva, velocidade e capacidades motoras específicas em futebolistas juniores amadores: Um estudo correlacional. Motricidade. Vol. 6. Num. 3. p. 5-12. 2010.
-Mota, G.R.; e colaboradores. Treinamento proprioceptivo e de força resistente previnem lesões no futebol. J Health Sci Inst. Vol. 28. Num. 2. p. 191-193. 2010.
-Palacio, E.P.; Candeloro, B.M.; Lopes, A.A. Lesões nos jogadores de futebol profissional do Marília Atlético Clube: Estudo de coorte histórico do Campeonato Brasileiro de 2003 a 2005. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Num. 1. 2009.
-Renstrom, A.F.H.; Lynch, S.A. Lesões ligamentares do tornozelo. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 5. Num. 1. 1999.
-Rebelo, A.N.; Oliveira, J. Relação entre a velocidade, a agilidade e a potência muscular de futebolistas profissionais. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto. Vol. 6. Num. 3. p. 342-348. 2006.
-Ribeiro, R.N.; Costa, L.O.P. Análise epidemiológica de lesões no futebol de salão durante o XV Campeonato Brasileiro de Seleções Sub 20. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Vol. 12, Num. 1, 2006.
-Selistre, L.F.A.; e colaboradores. Incidência de lesões nos jogadores de futebol masculino Sub-21 durante os jogos regionais de Sertãozinho-Sp de 2006. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Núm. 5. 2009.
-Sena, L.F.; Silva, O.G. Alterações nas capacidades físicas e motoras no decorrer da competição do futebol profissional capixaba. Revista Brasileira de Futebol. Vol. 4. Num. 2. p. 18-28. 2011.
-Silva, P.R.S. Efeito do treinamento muscular realizado com pesos, variando a carga contínua e intermitente em jogadores de futebol. Acta Fisiátrica. Vol. 8. Num. 1. p. 18-23. 2001.
-Silva, S.F.; Rocha, C.C.D.; Paz, J.A. Resposta dos treinamentos de resistência aeróbica e muscular na força máxima e sujeitos destreinados. Brazilian Journal of Biomotricity. Vol. 3. Núm. 3. p. 220-230. 2009.
-Silva, B.A.R.S.; e colaboradores. Efeitos da fadiga muscular induzida por exercícios no tempo de reação muscular dos fibulares em indivíduos sadios. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12. Núm. 2. 2006.
-Vieira, R.A.G.; Siqueira, G.R.; Silva, A.M. Avaliação sobre conhecimento e utilização de treinamento proprioceptivo em atletas de uma equipe de futebol Pernambucana. Revista Brasileira de Ciências e Movimento. Vol.17.Num. 4. p. 34-40. 2009.
-Zanuto, E.A.C.; Harada, H.; Filho, L.R.A.G. Análise Epidemiológica de Lesões e Perfil Físico de Atletas do Futebol Amador na Região do Oeste Paulista. Revista. Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 16. Num. 2. 2010.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo la Creative Commons Attribution License BY-NC permitiendo el intercambio de trabajo con reconocimiento de la autoría del trabajo y publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. .
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos así como incrementar el impacto y la citación de la publicación. trabajo publicado (Vea El Efecto del Accesso Abierto). Vea el efecto del acceso abierto
