El aeróbic acuático mejora la condición física de los mayores

  • Rosilda Sousa Assis Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Licenciada em Educação Fí­sica pela Universidade Católica do Salvador - UCSal
  • Luiz Fernando Sapaio Da Silva Junior Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Licenciada em Educação Fí­sica pela Universidade Católica do Salvador - UCSal
  • Lucilene Rodrigues Santos Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Licenciada em Educação Fí­sica pela Faculdades Integradas Montenegro - FACIM
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Palabras clave: Tercera edad, Aeróbic acuático, Actividad física, Calidad de vida

Resumen

Ante los constantes llamamientos que hacen los medios de comunicación para fomentar la práctica regular de actividad física, se está despertando el interés por la búsqueda de la forma física para conseguir una silueta cuidada y un cuerpo atractivo. Sin embargo, este aliciente por cultivar una estética perfecta acaba relegando a un segundo plano los beneficios reales que estas actividades aportan a la salud. Y más aún en este contexto, un grupo de individuos cada vez más numeroso termina por quedarse corto, dado el aumento significativo de la esperanza de vida de los brasileños: “el grupo de los ancianos”. El objetivo de este trabajo se basó en intentar rescatar el derecho del adulto mayor al bienestar biopsicosocial, utilizando la hidrogimnasia como actividad estimulante que favorece la integración y genera una mejor calidad de vida. A través de la observación y de cierto estudio, se verificó que la hidrogimnasia les trajo la percepción de que aún pueden beneficiarse de una mejoría en su salud. Además de estar muy satisfechos con la participación en las actividades realizadas, notaron que mejoraron su calidad general. Con el apoyo de los testimonios de los sujetos de la muestra, podemos llegar a la siguiente conclusión: la hidrogimnasia como actividad física en la vejez parece traer mayores beneficios para la salud y la autoestima de estas personas.

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Publicado
2011-12-10
Cómo citar
Assis, R. S., Silva Junior, L. F. S. D., Santos, L. R., & Navarro, A. C. (2011). El aeróbic acuático mejora la condición física de los mayores. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 1(5). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/49
Número
Vol. 1 Núm. 5 (2007)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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