Análisis de la respuesta de la presión arterial después del ejercicio de contrarresistencia en ancianos

Resumen

El presente estudio tuvo como objetivo verificar si el entrenamiento de contrarresistencia, bajo el método de circuito de baja intensidad, es capaz de promover la hipotensión post-ejercicio en ancianos normotensos. Ocho sujetos femeninos, entrenados durante unos seis meses en ejercicios de contrarresistencia, participaron en el estudio. Los voluntarios fueron sometidos a una sesión de entrenamiento utilizando el método de circuito, con una intensidad de 50% de una repetición máxima y ejecución de 20 repeticiones submáximas (20% por debajo de la máxima), con 1 minuto de intervalo de recuperación entre ejercicios. Las mediciones de la presión arterial sistólica y diastólica se realizaron con los voluntarios sentados en reposo, en etapas de 5 minutos, por un período total de 30 minutos, utilizando el método auscultatorio. Los resultados mostraron que el protocolo de ejercicio de contrarresistencia indujo una hipotensión post-ejercicio estadísticamente significativa (p<0,05), tanto para la presión arterial sistólica (a partir del minuto 10) como para la presión arterial diastólica (a partir del minuto 5). Se concluye que en ancianos normotensos, una sola vuelta en un circuito, propio de la resistencia muscular, promueve la hipotensión post-ejercicio, tanto para la presión arterial sistólica como diastólica.