Método indirecto de determinación de la intensidad del ejercicio de carrera por equivalente metabólico: un estudio piloto

  • Nuno Manuel Frade de Sousa Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio e Medidas e Avaliação, Faculdade Estácio de Vitória, ES, Brasil
  • Mônica Ferrão Machado Couto Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio e Medidas e Avaliação, Faculdade Estácio de Vitória, ES, Brasil
  • Danilo Rodrigues Bertucci Programa de pós-graduação em Ciências da Motricidade, Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho", Rio Claro, SP, Brasil
  • Marina Rodrigues Barbosa Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, SP, Brasil
  • Fabiano Cândido Ferreira Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, SP, Brasil
Palabras clave: Gasto de energia, Velocidad, Consumo de oxigeno

Resumen

Introducción: Para lograr beneficios en un programa de acondicionamiento físico, como la mejora de la calidad de vida y la aptitud cardiorrespiratoria, es necesario aplicar una carga de entrenamiento adecuada en relación a la intensidad, duración, frecuencia y modalidad. La conversión del equivalente metabólico (MET) en trabajo motor permitirá un uso más simple y consciente de la variable de intensidad para la prescripción del ejercicio, lo que permitirá una prescripción más adecuada y dirigida, según el ACSM. Objetivo: Determinar indirectamente el equivalente metabólico durante el ejercicio físico realizado en cinta rodante a diferentes velocidades. Materiales y Métodos: 45 individuos sedentarios de 22 a 67 años realizaron un test incremental máximo en cinta rodante con medición continua del consumo de oxígeno (VO2) mediante un analizador de gases. Las demandas metabólicas, en MET, se relacionaron con la intensidad del ejercicio físico. Resultados: el coeficiente de correlación de Pearson entre los MET y la velocidad de marcha o carrera fue de 0,98 (p < 0,01). Usando la ecuación de regresión (METs = 0.9103*Vel–0.4674; Vela siendo la velocidad de caminar/correr), también se puede ver que la velocidad de caminar/correr sobreestima el equivalente metabólico correspondiente en aproximadamente 1 MET. Conclusión: Existe una relación directa entre el trabajo motor, expresado en velocidad, y el equivalente metabólico. En individuos sedentarios, la velocidad de carrera en cinta rodante sobreestima la intensidad absoluta del ejercicio en aproximadamente 1 MET, expresado en equivalente metabólico.

Citas

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Publicado
2016-05-16
Cómo citar
Sousa, N. M. F. de, Couto, M. F. M., Bertucci, D. R., Barbosa, M. R., & Ferreira, F. C. (2016). Método indirecto de determinación de la intensidad del ejercicio de carrera por equivalente metabólico: un estudio piloto. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 10(58), 290-297. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/935
Número
Vol. 10 Núm. 58 (2016)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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